الرقم القياسي للعقار على مستوى المناطق
80.1
المدينة المنورة= 92.9
الحدود الشمالية= 88.9
حائل= 86.9
جازان= 86.6
عسير= 85.1
الجوف= 83.5
الشرقية= 82.1
مكة المكرمة= 81.4
تبوك= 80.9
نجران= 78.5
الباحة= 78.5
القصيم= 78
الرياض= 74
4 مشروبات تخفض ضغط الدم
عصير الشمندريحتوي الشمندر على نسبة عالية من النترات، والتي تساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بعدة طرق.وتظهر بعض الدراسات...
قواعد لروتين غسل شعر مثالي
نوع الشعر:يجب أن تغسل النساء شعرهن كل يوم إلى يومين إذا كانت فروة رأسهن دهنية.سيحتاج ذوو الشعر الرقيق أو الأملس أيضًا إلى غسل شعرهم...
نصائح لما بعد عملية قص المعدة
النشاط الجسدي:الحصول على القسط الكافي من النوم والراحة.ممارسة رياضة المشي مع زيادة عدد الخطوات بشكل تدريجي.تجنب رفع الأجسام...
فوائد ومحاذير زيت شجرة الشاي
فوائد:- استخدامه كمطهر وقاتل للجراثيم في مواد التنظيف.- القضاء على العفن الظاهر في بعض مناطق وزوايا المنزل وفي القضاء على الحشرات.-...
طريقة تنظيف القولون من الغازات
1. شرب شاي الأعشابمتلك العديد من الأعشاب خصائص طاردة للغازات، مثل: الزنجبيل، واليانسون، والكمون، والشبت، والكراوية، والريحان، لذلك...
أسباب ظهور البقع على الجلد
- تظهر البقع على الجلد لأسباب مختلفة، بما فيها تناول أطعمة معينة تُزيد من حساسية الأشعة فوق البنفسجية.- البقع تنسب إلى الأمراض...
أعراض تجنب فطريات الفم
تتسبّب فطريات الفم أو مرض القلاع الفموي بظهور بقع بيضاء في الفم، ومن الممكن مسح هذه البقع إلا أنها تخلّف مناطق حمراء...