عادات تمرين تدمر ظهرك بعد الـ50
تبدأ بسرعة كبيرة جدا وبأوزان ثقيلة:ابدأ بوزن يمكنك التعامل معه بشكل مريح، وأضف المزيد من الوزن ببطء خلال الأسابيع والأشهر...
المصدر: eatthis 
30 شعبان 1444 هـ 
أعراض نقص المنغنيز في الجسم
عنصر المنغنيز هو من العناصر التي يحتاجها الجسم بكميات قليلة، وهو يدخل بتراكيب بعض أعضاء الجسم، للمنغنيز العديد من الفوائد الصحية...
أبها: الوطن
29 شعبان 1444 هـ 
أدوات الذكاء الاصطناعي المفيدة للمبرمجين
1- روبوت GitHub Copilot:يقترح روبوت (GitHub Copilot) أثناء كتابة الأكواد البرمجية سطورًا كاملة من التعليمات البرمجية لمختلف لغات البرمجة، إذ يدعم...
أبها: الوطن
28 شعبان 1444 هـ 
استخدام روبوت الدردشة في Bing
انتقل إلى متصفح إيدج في حاسوبك، ثم افتح محرك البحث (بينج) Bing.اضغط على علامة التبويب (دردشة) Chat في أعلى الشاشة.ستظهر لك 3 أوضاع للدردشة...
أبها: الوطن
27 شعبان 1444 هـ 
5 أطعمة تنظف سموم الرئة
1. الماءلن يؤدي شرب الماء العادي فقط إلى التخلص من جميع المكونات السامة من جسمك فحسب، بل سيؤدي أيضًا إلى تحسين صحتك العامة وجودة...
المصدر: only my health
26 شعبان 1444 هـ 
أدوات لفك ضغط الملفات مجانا
1-Unzip Onlineأداة مجانية لفك ضغط الملفات عبر الإنترنت، يمكن استخدامها لفك ضغط الملفات المضغوطة بتنسيق (ZIP) الكبيرة والصغيرة.للبدء...
أبها: الوطن
23 شعبان 1444 هـ 
حل مشكلة كلمات المرور في Google Chrome
1- تحديث متصفح قوقل كرومانقر فوق زر القائمة الثلاثي النقاط، ثم انقر فوق خيار (Help)، ثم انقر فوق خيار (About Google Chrome)، سيُجري كروم فحصًا...
أبها: الوطن
22 شعبان 1444 هـ 