01 الربع الخالي
02 النفود لكبير
03 رمال الدهناء
إجمالي مساحة الدول الأوروبية 634,245
أسباب وجع الرأس مع الصيام
1. نقص سكر الدميعد نقص السكر الدم أحد أسباب وجع الرأس مع الصيام، خصوصًا عند مجموعة معينة من الأشخاص الذين لديهم بعض الطفرات الجينية...
أضرار ترتيب السرير عند الاستيقاظ
- كشف خبراء أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم، على الرغم من أنه أمر طبيعي ومألوف، قد يكون ضارا بالصحة.- أوضحوا أننا يجب أن نترك...
فواكه تخلص من الإمساك
كشف أطباء أمراض الجهاز الهضمي عن فواكه لها مفعول السحر في التخلص من الإمساك.وأوصى الأطباء بتناول ثمرتين من الكيوي لتساعدك على...
قواعد للتعامل مع التوتر
- كرّر عبارة «كل شيء سيكون على ما يرام» وأنك «بالتأكيد ستكون محظوظًا».- امدح نفسك على أي نجاح، كبير أو صغير.- كن مبدعًا، ابحث عن هواية...
أعراض إجهاد العين وضعف النظر
أعراض إجهاد العين:شعور بتعب أو إرهاق في العين.حكة وألم في العين.تدميع أو جفاف العينين.الصداع.ألم في الرقبة، والأكتاف، والظهر.زيادة...
طرق لتحسين النوم
كشف الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاما.- تنظيم القيلولة.- استخدام زر الغفوة.- التركيز على...
أمراض تؤدي إلى فقدان الصحة
أهم 10 أمراض أعصاب تؤدي إلى فقدان الصحة هي:- السكتة الدماغية- إصابة الدماغ- الصداع النصفي- الخرف- الاعتلال العصبي السكري- التهاب...