1- المكملات
حذرت جمعية الأغذية والعقاقير (FDA) المستهلكين من شائعة أن المكملات الغذائية يمكن أن تمنع حروق الشمس، لذلك عليك ترك المكملات والتوجه نحو واقيات الشمس الجيدة للحماية.
2- واقي الشمس
تحمي واقيات الشمس ذات الصيغ العريضة SPF 30+ لمدة ساعتين فقط أو أقل إذا كنت تسبح أو تعرق، فإعادة الوضع المتكرر هي مفتاح الجلد الآمن للشمس.
3- واقيات الشمس من العام الماضي
جميع المكونات الواقية من الشمس تتحلل بالضوء والحرارة. حيث تدوم واقيات الشمس لفترة أطول وتعمل بشكل أفضل إذا تم تخزينها في مكان بارد ومظلل.
4- الشعر
توفر القبعات المنسوجة بإحكام شديد وبحواف عريضة حماية مثالية.
المصدر: (self).