وربما لا يكون للماء الساخن مذاق جيد ومحبب لدى كثير من الأشخاص، ولكن لا يجب أن يكون هذا سببا للحرمان من الفوائد التي تعود على الجسم من شرب الماء الساخن.
*فوائد شرب الماء الساخن:
1-تخفيف احتقان الأنف
2-المساعدة في الهضم
3-تهدئة الجهاز العصبي المركزي
4-تخفيف الإمساك
5-الحفاظ على رطوبة الجسم
6-المساعدة في فقدان الوزن
7-تحسين الدورة الدموية
8-تقليل الشعور بالتوتر
9-تقليل السموم بالجسم
10- تهدئة آلام الأسنان
11-الحفاظ على حيوية البشرة
12-نمو الشعر
*أفضل أوقات شرب الماء الساخن:
1-على الريق فور الاستيقاظ
2-قبل النوم مباشرة
3-بعد ممارسة الرياضة
*أهم المحاذير عن شرب الماء الساخن:
1-أن يكون دافئا وليس ساخنا
2-إضافة عصير ليمون إلى الماء
3-شرب كوب الماء على مراحل
المصدر:webteb.com