مع نزول راتب ذي القعدة قبل أيام بدأت أغلب الأسر السعودية توديع آخر أطول الإجازات السنوية، والاستعداد للعام الدراسي بالتزامن مع عيد الأضحى المبارك، حيث اعتمدت على طرق للصرف، منها التسوق الذكي، والادخار لضبط الإنفاق. تفاصيل ص11
علامات ضعف الجهاز المناعي
1- الإصابة بالعدوى بشكل متكرر- من أهم علامات ضعف الجهاز المناعي الإصابة بالعدوى المنتظمة.- قد يكون جهازك المناعي لا يعمل في أفضل...
أبها: الوطن
15 شوال 1445 هـ 
أطعمة خارقة لصحة الخمسينين
الفاصوليافقط ¾ كوب من الفاصوليا أو العدس كل يوم يقلل من نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) بنسبة تصل إلى 5%.الشوفانترتبط الألياف القابلة...
أبها: الوطن
13 شوال 1445 هـ 
فوائد لا حصر لها للخضراوات
تمنع الإصابة بالخرفتبين أن تناول المزيد من الخضراوات الورقية في نظامنا الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، ويساعد في منع...
أبها: الوطن
12 شوال 1445 هـ 
أنواع الشاي المناسب للعين
- يحتوي الشاي الأسود والأبيض والأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج مشاكل العين.- كما يعد شاي الأعشاب مهدئا...
أبها: الوطن
12 شوال 1445 هـ 
فوائد بذور البطيخ الصحية
المحافظة على صحة القلبكما أنها تتميز بخصائص صحية للقلب بسبب وجود مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. وتوفر هذه العناصر الغذائية،...
أبها: الوطن
10 شوال 1445 هـ 
كيف تحافظ على كليتيك
شرب السوائليوصي الخبراء بالتأكد من شرب كمية مناسبة من السوائل كل يوم. ويعد شرب الماء أفضل وسيلة للحفاظ على رطوبة الكليتين، ولكن لا...
أبها: الوطن
07 شوال 1445 هـ 
كيف تحفظ البصل طازجا لأشهر
يلجأ عديد من الأشخاص إلى وضع البصل في الثلاجة للحفاظ عليه وهو اعتقاد سائد كما تقول سارة تايلور من High Speed Training.طريقة الحفظ:- عدم حفظ...
أبها: الوطن
06 شوال 1445 هـ 