أوضحت كريستين زيبيرت، طبيبة العظام بمستشفى هامبورج إيبندورف الجامعي، أنه كثيرا ما يتم الاعتماد على الدراجات الهوائية عند شراء مستلزمات المنزل أو الذهاب إلى العمل، وهنا يتبادر إلى الذهن استفسار حول الوضعية الصحيحة للجسم أثناء ركوب الدراجات الهوائية، فعادة ما ترجع وضعية الجلوس على الدراجة الهوائية إلى الذوق الشخصي" ولكن هناك عدة عوامل أخرى تحدد الوضعية الصحيحة للظهر وأجزاء الجسم الأخرى أثناء ركوب الدراجة الهوائية.
وتشتمل هذه العوامل الأمراض، التي قد يعاني منها المرء، فإذا كان مقعد الجلوس منخفضا للغاية، فإن ذلك يؤدي إلى تهيج المفاصل لدى الأشخاص، الذين يعانون من التهاب مفاصل الورك، نظرا لأن زيادة الانحناء تؤدي إلى ضغط رأس الفخذ في التجويف الحقي، إضافة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الظهر ينبغي ألا ينحنوا كثيرا للأمام عند ركوب الدراجات الهوائية.
إضافة إلى أن نوع الدراجة يؤثر أيضا على الوضعية السليمة للجسم، حيث تختلف طريقة الجلوس على الدراجات الجبلية عن الموديلات المخصصة للسباقات أو السير في المدن.
وتشتمل هذه العوامل الأمراض، التي قد يعاني منها المرء، فإذا كان مقعد الجلوس منخفضا للغاية، فإن ذلك يؤدي إلى تهيج المفاصل لدى الأشخاص، الذين يعانون من التهاب مفاصل الورك، نظرا لأن زيادة الانحناء تؤدي إلى ضغط رأس الفخذ في التجويف الحقي، إضافة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الظهر ينبغي ألا ينحنوا كثيرا للأمام عند ركوب الدراجات الهوائية.
إضافة إلى أن نوع الدراجة يؤثر أيضا على الوضعية السليمة للجسم، حيث تختلف طريقة الجلوس على الدراجات الجبلية عن الموديلات المخصصة للسباقات أو السير في المدن.
