نشرت دورية «clevelandclinic» الأميركية العملية، دراسة حديثة بشأن علاج ضعف الإدراك الخفيف الذي يسبب حالة النسيان وفقدان الذاكرة الجزئي، وأشارت إلى أن تمرينا بسيطا مدته لا تتخطى 40 دقيقة يمكنه علاج تلك الأزمة.
وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب، أن تمرين القفز مع شد الأطراف مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون مشاكل عصبية، خاصة أنها تساعد على الحفاظ على وظائف العقل. وينصح الأطباء بممارسة ذلك التمرين البسيط من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا، وبمدة لا تتخطى الـ40 دقيقة.
حيث يعالج هذا التمرين جميع أعراض انخفاض الذاكرة ومهارات التفكير، ومشاكل تذكر المواعيد، وصعوبة تذكر بعض المحادثات من دون اللجوء إلى تدوين ملاحظات وما إلى ذلك من أمور. وقد يكون هذا التمرين مفيدا للغاية لمن تزيد أعمارهم على 55 عاما، خاصة أنه لا يتطلب مجهودا بدنيا كبيرا.
وأوضحت الدراسة التي أعدها باحثون في الأكاديمية الأميركية لعلم الأعصاب، أن تمرين القفز مع شد الأطراف مفيد جدا للأشخاص الذين يعانون مشاكل عصبية، خاصة أنها تساعد على الحفاظ على وظائف العقل. وينصح الأطباء بممارسة ذلك التمرين البسيط من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيا، وبمدة لا تتخطى الـ40 دقيقة.
حيث يعالج هذا التمرين جميع أعراض انخفاض الذاكرة ومهارات التفكير، ومشاكل تذكر المواعيد، وصعوبة تذكر بعض المحادثات من دون اللجوء إلى تدوين ملاحظات وما إلى ذلك من أمور. وقد يكون هذا التمرين مفيدا للغاية لمن تزيد أعمارهم على 55 عاما، خاصة أنه لا يتطلب مجهودا بدنيا كبيرا.
