أعلن كبير المتخصصين المستقلين في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين أندريه تياجيلنيكوف، أن رفض الإجازة أو الإجازة القصيرة السلبية تؤثر سلبا على الحالة العاطفية والجسدية للشخص. كما أن الأشخاص الذين يعملون دون الذهاب في إجازة، في المتوسط، ينخفض متوسط العمر المتوقع لديهم بمقدار عشر سنوات.

وأشار إلى أنه يجب أخذ إجازة أسبوعين على الأقل، لأن الجسم يحتاج من خمسة إلى سبعة أيام للتأقلم مع نظام الراحة.

وقال تياجيلنيكوف: «لذلك، لا ينصح بأخذ أسبوع من حيث الصحة. أولئك الذين يأخذون أسبوعين على الأقل على حق. في الوقت نفسه، فإن أهم شيء في العطلة هو قضاؤها بفعالية. الخروج إلى الهواء الطلق، والمشي، والسباحة، وتناول الطعام بشكل صحيح. إن الاستلقاء في أحد الفنادق أمام التلفزيون أو على كراسي التشمس لن يجلب فوائد لاستعادة الجسم للطاقة».