أكدت دراسة جديدة من جامعة كمبردج في المملكة المتحدة أن الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية أقل عرضة بكثير للتعرض للانخفاض المعرفي من أولئك الذين لديهم أدوار نشطة جسديًا.
تقول الكاتبة الرئيسية شابينا حياة: "إن الشعار الذي يستخدم غالبًا" ما هو مفيد للقلب، جيد للدماغ "منطقي تمامًا، لكن الأدلة على ما يتعين علينا القيام به كأفراد يمكن أن تكون مربكة".
وتضيف: "بفضل مجموعتنا الكبيرة من المتطوعين، تمكنا من استكشاف العلاقة بين أنواع مختلفة من النشاط البدني في مجموعة متنوعة من الإعدادات".
نتائج
تشير الدراسة إلى أن أولئك الذين لديهم وظائف مكتبية - والتي عادة ما تكون أدوارًا مستقرة - لديهم خطر أقل من التدهور المعرفي.
علاوة على ذلك، كان الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية مدى الحياة على الأرجح من بين أفضل 10% من أصحاب الأداء المعرفي في الدراسة.
على العكس من ذلك، فإن الأشخاص الذين تتضمن وظائفهم العمل اليدوي لديهم ما يقرب من ثلاثة أضعاف خطر تطوير ضعف الإدراك.
تقترح حياة أنه قد تكون الوظيفة نفسها هي التي تقدم الفائدة. قائلة: "نظرًا لأن الوظائف المكتبية تميل إلى أن تكون أكثر تحديًا ذهنيًا من الوظائف اليدوية، فقد توفر الحماية من التدهور المعرفي".
واعترفت "تحليلنا يظهر أن العلاقة بين النشاط البدني و[الوظيفة] المعرفية ليست مباشرة".
"في حين أن النشاط البدني المنتظم له فوائد كبيرة للحماية من العديد من الأمراض المزمنة، قد تؤثر عوامل أخرى على ضعف الإدراك في المستقبل".
التعليم والإدراك
نظر الباحثون أيضًا في التأثير المحتمل لمستوى التعليم على الإدراك، لكنهم وجدوا القليل من الأدلة على أنه ذو صلة. تقول حياة إن "الأشخاص الذين لديهم وظائف أقل نشاطا - وظائف مكتبية - كان أداؤهم أفضل في الاختبارات الإدراكية بغض النظر عن تعليمهم".
الوظيفة المكتبية
تستند الدراسة إلى بيانات من Epic-Norfolk Cohort، وهو مشروع طويل المدى يشارك فيه نحو 30 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا. وتهدف إلى التحقيق في الروابط بين الأنشطة اليومية والنظام الغذائي والسرطان.
على مدى 12 عامًا في المتوسط، قيم الباحثون إدراك المشاركين، بما في ذلك الانتباه والذاكرة وسرعة المعالجة البصرية. أجرى الباحثون أيضًا اختبارًا للقدرة على القراءة استوعب تقريبًا معدل الذكاء لكل فرد.
من بين البيانات التي تم جمعها كانت المعلومات المتعلقة بمستويات النشاط البدني خلال ساعات العمل ووقت الفراغ. جمعت قياسات النشاط البدني للفرد في دراسة كمبردج، الإثنين. عمل ما مجموعه 8585 فردًا من دراسة Epic-Norfolk كمجموعة نموذجية لدراسة كمبردج الجديدة.
تقول الكاتبة الرئيسية شابينا حياة: "إن الشعار الذي يستخدم غالبًا" ما هو مفيد للقلب، جيد للدماغ "منطقي تمامًا، لكن الأدلة على ما يتعين علينا القيام به كأفراد يمكن أن تكون مربكة".
وتضيف: "بفضل مجموعتنا الكبيرة من المتطوعين، تمكنا من استكشاف العلاقة بين أنواع مختلفة من النشاط البدني في مجموعة متنوعة من الإعدادات".
نتائج
تشير الدراسة إلى أن أولئك الذين لديهم وظائف مكتبية - والتي عادة ما تكون أدوارًا مستقرة - لديهم خطر أقل من التدهور المعرفي.
علاوة على ذلك، كان الأشخاص الذين لديهم وظائف مكتبية مدى الحياة على الأرجح من بين أفضل 10% من أصحاب الأداء المعرفي في الدراسة.
على العكس من ذلك، فإن الأشخاص الذين تتضمن وظائفهم العمل اليدوي لديهم ما يقرب من ثلاثة أضعاف خطر تطوير ضعف الإدراك.
تقترح حياة أنه قد تكون الوظيفة نفسها هي التي تقدم الفائدة. قائلة: "نظرًا لأن الوظائف المكتبية تميل إلى أن تكون أكثر تحديًا ذهنيًا من الوظائف اليدوية، فقد توفر الحماية من التدهور المعرفي".
واعترفت "تحليلنا يظهر أن العلاقة بين النشاط البدني و[الوظيفة] المعرفية ليست مباشرة".
"في حين أن النشاط البدني المنتظم له فوائد كبيرة للحماية من العديد من الأمراض المزمنة، قد تؤثر عوامل أخرى على ضعف الإدراك في المستقبل".
التعليم والإدراك
نظر الباحثون أيضًا في التأثير المحتمل لمستوى التعليم على الإدراك، لكنهم وجدوا القليل من الأدلة على أنه ذو صلة. تقول حياة إن "الأشخاص الذين لديهم وظائف أقل نشاطا - وظائف مكتبية - كان أداؤهم أفضل في الاختبارات الإدراكية بغض النظر عن تعليمهم".
الوظيفة المكتبية
تستند الدراسة إلى بيانات من Epic-Norfolk Cohort، وهو مشروع طويل المدى يشارك فيه نحو 30 ألف مشارك تتراوح أعمارهم بين 40 و79 عامًا. وتهدف إلى التحقيق في الروابط بين الأنشطة اليومية والنظام الغذائي والسرطان.
على مدى 12 عامًا في المتوسط، قيم الباحثون إدراك المشاركين، بما في ذلك الانتباه والذاكرة وسرعة المعالجة البصرية. أجرى الباحثون أيضًا اختبارًا للقدرة على القراءة استوعب تقريبًا معدل الذكاء لكل فرد.
من بين البيانات التي تم جمعها كانت المعلومات المتعلقة بمستويات النشاط البدني خلال ساعات العمل ووقت الفراغ. جمعت قياسات النشاط البدني للفرد في دراسة كمبردج، الإثنين. عمل ما مجموعه 8585 فردًا من دراسة Epic-Norfolk كمجموعة نموذجية لدراسة كمبردج الجديدة.
