Thu, 28 Mar 2024 19:36:27 +0000 <![CDATA[https://www.alwatan.com.sa/]]> https://www.alwatan.com.sa/ <![CDATA[أسباب وجع الرأس مع الصيام]]>
1. نقص سكر الدميعد نقص السكر الدم أحد أسباب وجع الرأس مع الصيام، خصوصًا عند مجموعة معينة من الأشخاص الذين لديهم
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 27 Mar 2024 20:16:00 +0300
<![CDATA[أضرار ترتيب السرير عند الاستيقاظ]]>
- كشف خبراء أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم، على الرغم من أنه أمر طبيعي ومألوف، قد يكون ضارا بالصحة.- أوضحوا
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Tue, 26 Mar 2024 06:35:00 +0300
<![CDATA[فواكه تخلص من الإمساك]]>
كشف أطباء أمراض الجهاز الهضمي عن فواكه لها مفعول السحر في التخلص من الإمساك.وأوصى الأطباء بتناول ثمرتين من الكيوي
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 25 Mar 2024 08:49:00 +0300
<![CDATA[قواعد للتعامل مع التوتر]]>
- كرّر عبارة «كل شيء سيكون على ما يرام» وأنك «بالتأكيد ستكون محظوظًا».- امدح نفسك على أي نجاح، كبير أو صغير.- كن مبدعًا،
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:الوطن) Sun, 24 Mar 2024 03:25:00 +0300
<![CDATA[أعراض إجهاد العين وضعف النظر]]>
أعراض إجهاد العين:شعور بتعب أو إرهاق في العين.حكة وألم في العين.تدميع أو جفاف العينين.الصداع.ألم في الرقبة، والأكتاف،
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Fri, 22 Mar 2024 19:08:00 +0300
<![CDATA[طرق لتحسين النوم]]>
كشف الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاما.- تنظيم القيلولة.- استخدام زر
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 20 Mar 2024 19:38:00 +0300
<![CDATA[أمراض تؤدي إلى فقدان الصحة]]>
أهم 10 أمراض أعصاب تؤدي إلى فقدان الصحة هي:- السكتة الدماغية- إصابة الدماغ- الصداع النصفي- الخرف- الاعتلال العصبي
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Tue, 19 Mar 2024 06:40:00 +0300
<![CDATA[5 محاور تدعم تعليم الأبناء في رمضان]]>
تتمثل 5 محاور في تكامل الأسرة مع وزارة التعليم، لدعم تعليم الأبناء والبنات في شهر رمضان وتشتمل على:- المساعدة على
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(ابها:-الوطن) Sun, 17 Mar 2024 20:45:00 +0300
<![CDATA[10 أفلام سينمائية تجسد المظاهر الرمضانية]]>
جسدت 10 أفلام سينمائية المظاهر الرمضانية والشعائر الروحانية وارتبطت بشهر رمضان، وتمثلت أبرز الأفلام في:-فيلم: عسل
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 13 Mar 2024 00:20:00 +0300
<![CDATA[9 استعدادات أسرية تحقق الراحة في رمضان]]>
تسهم 9 استعدادات في تعزيز الراحة وتفريغ النفس للعبادة في شهر رمضان، تمثلت في:التحضير الصحي.مراجعة الحالة الصحية
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-الوطن) Mon, 11 Mar 2024 23:24:00 +0300
<![CDATA[أسباب الدوخة للمصاب بفتق الحجاب الحاجز]]>
نزول الضغط، وهنا تشعر بالدوخة عند الوقوف المفاجئ أو الجلوس المفاجئ.مشكلة في الأذن الداخلية، وفي مثل هذه الحالة
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Thu, 07 Mar 2024 20:49:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تخفض نسبة الكوليسترول]]>
الشوفان والشعيرالأطعمة مثل العصيدة المصنوعة من الشوفان، أو عصائر الشوفان أو الشعير تخفض نسبة الكوليسترول، لأنها
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 06 Mar 2024 16:09:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تقي من أمراض الكبد]]>
الأفوكادو: غني بمضادات الأكسدة الفريدة، الجلوتاثوين الذي يساعد على تصفية السموم الضارة من الجسم.الثوم: يطرد السموم
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 04 Mar 2024 20:56:00 +0300
<![CDATA[4 عادات ترفع السكر في الدم]]>
الجلوس لساعات طويلة: في نمط الحياة المزدحم هذا، يجلس الناس طوال اليوم محدقين في شاشاتهم، يعد هذا التراجع في مستوى
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 02 Mar 2024 20:58:00 +0300
<![CDATA[فوائد عصير الليمون الجمالية]]>
1- العناية بالبشرة- يعد عصير الليمون مادة مطهرة للبشرة، حيث يعمل على تنظيفها وتعقيمها، ويسهم في علاج مختلف مشاكل
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Thu, 29 Feb 2024 21:01:00 +0300
<![CDATA[9 فوائد صحية للقهوة السوداء]]>
تمنع الإصابة بالسرطان: وجدت مراجعة لـ28 دراسة حول القهوة والسرطان أن المشاركين الذين شربوا القهوة السوداء أظهروا
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 25 Feb 2024 21:01:00 +0300
<![CDATA[فائدة جديدة لتناول اللوز]]>
- يساعد ممارسي التمارين الصحية في الحفاظ على اللياقة البدنية، حتى بعد التعافي بعد التدريبات الرياضية القاسية.-
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 24 Feb 2024 20:40:00 +0300
<![CDATA[أطعمة إفطار ترفع السكر في الدم]]>
نصحت تشاندا باتني، اختصاصية تغذية في لندن، بتجنب ثلاثة أطعمة في الإفطار؛ لأنها يمكن أن تؤثر على مستويات السكر
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Thu, 22 Feb 2024 21:01:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تساعد في خفض الكوليسترول]]>
الباذنجان: محتوى الألياف في الباذنجان يساعد على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم ويقلل من خطر الإصابة بأمراض
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 19 Feb 2024 21:01:00 +0300
<![CDATA[تحذير من تخزين الأطعمة]]>
البصل: ترك نصف حبة بصل في الثلاجة يمكن أن يكون مميتاً للغاية لأن البصل مقاوم لدرجات الحرارة المنخفضة، وهذا يعني
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 18 Feb 2024 20:55:00 +0300
<![CDATA[أسباب ظهور المياه البيضاء للشباب]]>
حادث أو إصابة على العينتعرض العين لإصابة بسبب حادث أو ما شابه مثل: إصابة كرة قدم أو التعرض لجرح في العين يصل إلى
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 17 Feb 2024 20:39:00 +0300
<![CDATA[كيف يختلف ألم المرارة عن القولون]]>
ألم القولون:يكون ألم القولون على شكل انتفاخ أو امتلاء في منتصف البطن.ربما يكون الألم في أسفل البطن.يكون الألم مزمنًا
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Thu, 15 Feb 2024 21:09:00 +0300
<![CDATA[ثلوج وبرد على حقل]]>
هطلت، أمس، أمطار من خفيفة إلى متوسطة، مصحوبة بالثلج والبرد، على محافظة حقل، وشملت وادي مبرك والحميضة والوصل. كما
]]>
watanpress@alwatan.com.sa() Wed, 14 Feb 2024 21:53:00 +0300
<![CDATA[مدى خطورة حساسية الفول السوداني]]>
حساسية الفول السوداني عبارة عن تفاعل الجهاز المناعي بصورة حساسية وإحمرار في الجلد؛ لرفضه المادة البروتينية الموجودة
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 14 Feb 2024 15:38:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تساعد في تقليل القشرة]]>
الأسماك الدهنية: بما في ذلك سمك السلمون والتونة الغنية بالدهون الصحية. كما أنهما غنيان بأحماض «أوميغا 3» الدهنية
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 12 Feb 2024 20:47:00 +0300
<![CDATA[فوائد تناول القرفة مرتين يوميا]]>
- كشفت دراسة حديثة أن إضافة جرعة من القرفة مرتين يوميًا إلى النظام الغذائي يقي من مرض السكري.- تخفض مستويات السكر
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 11 Feb 2024 20:35:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تخفض مستويات السكر]]>
الفاصوليا: تساعد في خفض مستويات السكر بالدم، نظرًا لأنها غنية بالألياف القابلة للذوبان.بذور الكتان: مصدر غني بالألياف
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 10 Feb 2024 20:49:00 +0300
<![CDATA[أعلى جبال في العالم]]>
- قمة إيفرستالارتفاع: 8848 مترا.يتصدر قائمة أعلى الجبال في العالم جبل إيفرست (تشومولونغما). وهي مدرجة أيضًا في قائمة
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(موسكو-:-الوكالات) Thu, 08 Feb 2024 21:01:00 +0300
<![CDATA[أغلى الفنادق في العالم]]>
- فندق «أتلانتس النخلة» دبيفندق خمس نجوم يقع على إحدى جزر النخيل الاصطناعية في دبي، يوجد فيه ثلاثة شواطئ رملية
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 07 Feb 2024 16:27:00 +0300
<![CDATA[طرق طبيعية لعلاج قشرة الرأس]]>
صودا الخبزيمكن صنع شامبو صودا الخبز عن طريق مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز وكوبين من الماء؛ ثم وضع الخليط على فروة
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 05 Feb 2024 20:48:00 +0300
<![CDATA[تأثير المشروبات السكرية على الصحة]]>
- أظهرت الأبحاث التي أجرتها جامعة هارفارد أن المشروبات السكرية هي أحد العوامل الرئيسية المسببة للسمنة ومرض السكري.-
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 04 Feb 2024 20:15:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تقلل الإصابة بسرطان الأمعاء]]>
التوت البري: غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، ويمكن أن يكون هذا التوت مفيدًا بشكل لا يصدق لأمعائك.التفاح: التفاح
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 03 Feb 2024 20:58:00 +0300
<![CDATA[نمط الغذاء يحرر دهون الكبد]]>
السمنة وزيادة الوزن من أهم العوامل التي تسبب دهون الكبد؛ لذلك يرى العلماء أنّك إذا خسرت 3-5% من وزنك فهذا سيقلل دهون
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 03 Feb 2024 16:59:00 +0300
<![CDATA[احتياطات بعد زيارة موقع مشبوه]]>
إغلاق الموقع على الفورأول ما عليك فعله هو إغلاق موقع الويب أو الفيديو على الفور. فكلما طالت مدة بقائك في الموقع،
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 31 Jan 2024 08:41:00 +0300
<![CDATA[اضطرابات النوم حسب العلامات]]>
اضطرابات النوم حسب وقت ظهور علامات الاضطراب:اضطرابات الأرق.اضطرابات داخل النوم.اضطرابات ما بعد النوم.- اضطراب
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 29 Jan 2024 20:59:00 +0300
<![CDATA[نصائح للمصابين بفطريات الأظافر]]>
فطريات الأظافر تحتاج فترة طويلة حتى تتخلص منها تمامًا. هذه النصائح والوصايا تساعدك في العلاج وتقلل فرصة المضاعفات:راجع
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 28 Jan 2024 20:40:00 +0300
<![CDATA[الآثار الجانبية لتناول الكركم]]>
- على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تعتبر الكركم آمنًا، إلا أن الإفراط في تناوله يمكن أن يأتي بنتائج
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 27 Jan 2024 20:56:00 +0300
<![CDATA[5 أطعمة تخفف انسداد الأنف]]>
الأناناسواحد من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين سي، ولكن احذر من وجود السكر المضاف، في حال لجأت إلى تناول الأناناس
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 24 Jan 2024 00:11:00 +0300
<![CDATA[أغذية تزيد الإصابة بالأمراض القلبية]]>
1- اللحم الأحمرالاستهلاك الكبير من اللحوم الحمراء يترافق مع ارتفاع تراكم الشحوم ضمن جدران الشرايين، إضافة إلى
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 22 Jan 2024 20:48:00 +0300
<![CDATA[ما هو الفيبروميالجيا المؤثر على العاملين]]>
- الفيبروميالجيا (التهاب العضلات الليفي) حالة شائعة مرتبطة بآلام العضلات وحالات التعب، وهي أكثر شيوعًا لدى النساء
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 21 Jan 2024 22:34:00 +0300
<![CDATA[فوائد ماء الزنجبيل الدافئ]]>
1- آلام الحلق: يحتوي الزنجبيل على مادة الجينجيرول التي ثبت أنها تساعد في تخفيف آلام وألم الحلق. كما تساعد نكهة ورائحة
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 20 Jan 2024 20:20:00 +0300
<![CDATA[Snapchat يعزز الرقابة بمركز العائلة]]>
- يمكن للآباء الآن رؤية إعدادات الأمن والخصوصية التي تم ضبط العديد منها على وضع المعايير الصارمة بشكل قياسي.- رؤية
]]>
watanpress@alwatan.com.sa( الرياض-:-الوطن) Tue, 16 Jan 2024 20:32:00 +0300
<![CDATA[أبرز فوائد الكستناء الصحية]]>
تخفيف الوزنإن خسارة الوزن أحد فوائد الكستناء، فالكستناء تتميز بقلة سعراتها الحرارية، وغناها بالألياف التي تُساعد
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Mon, 15 Jan 2024 21:36:00 +0300
<![CDATA[ماذا تعرف عن تطبيق Beem]]>
أعلنت شركة (MENA Communication) وشركة الاتصالات السعودية STC عن إطلاق تطبيق Beem للتراسل الفوري والمكالمات الصوتية والمرئية
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(فجر-المشغلي) Sun, 14 Jan 2024 20:50:00 +0300
<![CDATA[الفوائد الصحية لبذور الشيا]]>
محاربة الجذور الحرةتحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة بالجسم. بالتالي، فإن
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 13 Jan 2024 21:03:00 +0300
<![CDATA[9 عناصر لحسابات جاذبة في LinkedIn]]>
رسم الخبير التقني حسين الحاجي، خارطة طريق لجذب الحساب ومنشوراته تفاعلًا واهتمامًا ورواجًا، في منصة LinkedIn وتكونت
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(الأحساء-عدنان-الغزال) Wed, 10 Jan 2024 20:42:00 +0300
<![CDATA[كيف يعالج ارتفاع الضغط الخفيف]]>
يحدث ارتفاع الضغط الخفيف عندما تزيد قراءات الضغط قليلًا عن الحدّ الطبيعيّ؛ حيث يكون الرقم في الأعلى بين 120-129، بينما
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Wed, 10 Jan 2024 14:10:00 +0300
<![CDATA[أسرار غذائية للأشخاص الأطول عمرا]]>
الفواكه والخضروات:الفواكه والخضروات هي المكونات الرئيسية للنظام الغذائي النباتي. ويحرص الأشخاص الأطول عمرا في
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Tue, 09 Jan 2024 01:16:00 +0300
<![CDATA[أطعمة تدعم صحة الأسنان]]>
الماءيعمل على ترطيب تجويف الفم، بينما يقوم أيضًا بطرد جميع بقايا الطعام من الفم، ويخلق أيضًا بيئة محيطة داخل الفم
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sun, 07 Jan 2024 20:40:00 +0300
<![CDATA[ميزات مخفية في WhatsApp]]>
إرسال رسائل فيديو قصيرةلإرسال رسالة فيديو قصيرة سريعة ما عليك سوى النقر على أيقونة الميكروفون في الزاوية اليمنى
]]>
watanpress@alwatan.com.sa(أبها-:-الوطن) Sat, 06 Jan 2024 20:58:00 +0300