في الحقيقة لم توجد بعد دراسات أو أدلة علمية حول فوائد اليانسون بالليمون، إذ يمكن الحصول على فائدة كل مكون على حدة. لذا تعرف على فوائد مشروب اليانسون بالليمون التالية:
- غني بالمغذيات
يمكن أن تزودك كمية قليلة من اليانسون بعدة مغذيات مثل الحديد المهم في صناعة كرات الدم الحمراء، والمنغنيز الذي يعمل كمضاد مهم للأكسدة في عمليات الأيض والتطور في الجسم.
- التقليل من أعراض الاكتئاب
أشارت دراسة إلى أن تناول 3 غرامات من بذور اليانسون 3 مرات في اليوم كان فعالًا في التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
- الحماية من قرحة المعدة
استخدام بذور اليانسون يساعد في الوقاية من تقرحات المعدة، والتقليل من أعراضها، لكن ما زالت هناك حاجة بعد لإجراء مزيد من الدارسات.
- التخفيف من الهبَّات الساخنة
نشرت دراسة، أجريت على نساء في مرحلة بعد انقطاع الطمث وتناولن اليانسون، نتائج واضحة حول دوره في تقليل حدة وشدة الهبات الساخنة التي تمر بها النساء.
- غني بالمغذيات
يمكن أن تزودك كمية قليلة من اليانسون بعدة مغذيات مثل الحديد المهم في صناعة كرات الدم الحمراء، والمنغنيز الذي يعمل كمضاد مهم للأكسدة في عمليات الأيض والتطور في الجسم.
- التقليل من أعراض الاكتئاب
أشارت دراسة إلى أن تناول 3 غرامات من بذور اليانسون 3 مرات في اليوم كان فعالًا في التخفيف من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة.
- الحماية من قرحة المعدة
استخدام بذور اليانسون يساعد في الوقاية من تقرحات المعدة، والتقليل من أعراضها، لكن ما زالت هناك حاجة بعد لإجراء مزيد من الدارسات.
- التخفيف من الهبَّات الساخنة
نشرت دراسة، أجريت على نساء في مرحلة بعد انقطاع الطمث وتناولن اليانسون، نتائج واضحة حول دوره في تقليل حدة وشدة الهبات الساخنة التي تمر بها النساء.
