وجدت دراسة جديدة أن مقدار النوم الذي نحصل عليه في الليل، يعتمد على مكان الإقامة في المنطقة الزمنية، ما يمكن أن يؤثر على الصحة العامة.
ويرى الأفراد الذين يعيشون على الجانب «الخاطئ» من المنطقة الزمنية، مزيدا من الشمس في وقت متأخر من المساء، وبالتالي ينعمون بنوم أقل ومشكلات صحية أكبر.
الأكثر عرضة
اكتشف باحثو جامعتي «بيتسبيرج» و»ديلا سفيزيرا» في إيطاليا، أن الأفراد الذين يعيشون في منطقة زمنية، حيث تغرب الشمس متأخرة، هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي والسمنة والنوبات القلبية والسكري.
وتبين أن التغيرات الصغيرة في التوقيت الصيفي، ترتبط بارتفاع معدلات النوبات القلبية، كما تعطل ساعات العمل غير المنتظمة الإيقاعات اليومية، التي تساهم في تقلبات الهرمونات لدينا.
الإضاءة الصناعية
يقول خبراء النوم إن الوجود المستمر للإضاءة الصناعية، يؤثر على نوم الأشخاص أكثر من السابق، حيث يطلق الضوء مادة كيميائية تنتقل إلى الدماغ، تخبرنا بالوقت وما يفترض فعله (أي الاستيقاظ بطبيعة الحال).
وأوضحت الدراسة مدى دقة تلك العملية وتأثيرها، حيث قارن الباحثون البيانات حول متوسط أوقات الغروب اليومية، في كل المناطق الزمنية، بمتوسط وقت النوم، للأشخاص الذين يعيشون في مقاطعات مختلفة.
الغروب المتأخر
في المقاطعات ذات الغروب المتأخر، يحصل عدد أكبر من السكان على 6 ساعات من النوم أو أقل، كما كانت السمنة أكثر شيوعا في تلك المناطق، بنسبة 21%.
وتبين أن النوبات القلبية والسكري وسرطان الثدي، أكثر شيوعا في الأطراف الغربية للمناطق الزمنية أيضا.
وأكد التقييم ما قاله علماء النوم منذ فترة طويلة، حول الآثار السلبية للنوم، على الصحة والاقتصاد.
ويرى الأفراد الذين يعيشون على الجانب «الخاطئ» من المنطقة الزمنية، مزيدا من الشمس في وقت متأخر من المساء، وبالتالي ينعمون بنوم أقل ومشكلات صحية أكبر.
الأكثر عرضة
اكتشف باحثو جامعتي «بيتسبيرج» و»ديلا سفيزيرا» في إيطاليا، أن الأفراد الذين يعيشون في منطقة زمنية، حيث تغرب الشمس متأخرة، هم الأكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان الثدي والسمنة والنوبات القلبية والسكري.
وتبين أن التغيرات الصغيرة في التوقيت الصيفي، ترتبط بارتفاع معدلات النوبات القلبية، كما تعطل ساعات العمل غير المنتظمة الإيقاعات اليومية، التي تساهم في تقلبات الهرمونات لدينا.
الإضاءة الصناعية
يقول خبراء النوم إن الوجود المستمر للإضاءة الصناعية، يؤثر على نوم الأشخاص أكثر من السابق، حيث يطلق الضوء مادة كيميائية تنتقل إلى الدماغ، تخبرنا بالوقت وما يفترض فعله (أي الاستيقاظ بطبيعة الحال).
وأوضحت الدراسة مدى دقة تلك العملية وتأثيرها، حيث قارن الباحثون البيانات حول متوسط أوقات الغروب اليومية، في كل المناطق الزمنية، بمتوسط وقت النوم، للأشخاص الذين يعيشون في مقاطعات مختلفة.
الغروب المتأخر
في المقاطعات ذات الغروب المتأخر، يحصل عدد أكبر من السكان على 6 ساعات من النوم أو أقل، كما كانت السمنة أكثر شيوعا في تلك المناطق، بنسبة 21%.
وتبين أن النوبات القلبية والسكري وسرطان الثدي، أكثر شيوعا في الأطراف الغربية للمناطق الزمنية أيضا.
وأكد التقييم ما قاله علماء النوم منذ فترة طويلة، حول الآثار السلبية للنوم، على الصحة والاقتصاد.
