يحرص الكثير على أن يبدو منظر بشرتهم صحية وخالية من التجاعيد، ونجد أن موقع care2، نشر بعض النصائح بطريقة "المحظورات التسع" لتفادي مشاكل البشرة على النحو التالي:

1- نقص الحماية من الشمس

الشمس دوما تكون مصدرا مهما لبشرة أي شخص، خاصة لأنها تعد المزود الرئيسي لجسم الإنسان بفيتامين D، لكن حقيقة التعرض المفرط لها يمكن أن يضر البشرة بصورة لا يمكن تخيلها.


2- نقص الرعاية بالبشرة

عدم معرفة نوع البشرة، مما يؤدي إلى اختيارات غير مناسبة، كذلك دعك الوجه أو البشرة بشدة.

3- وضعيتك أثناء النوم

وضعية النوم الثابتة، تخلق خطوطا معينة في وجه وبشرة الشخص، مع تقدم العمر تلك الخطوط تصبح محفورة وتصبح تجاعيد لا يمكن التخلص منها.

4- حركات الوجه

تقطيب الحاجبين أثناء العمل، أو التحديق وغيرها من حركات الوجه المتكررة، يمكن أن تساهم بصورة كبيرة في ظهور تجاعيد على الوجه.

5- النظام الغذائي

جودة النظام الغذائي، أحد المعايير المهمة لحماية ظهور التجاعيد.

6- التدخين

الأشخاص المدخنون، تظهر لديهم التجاعيد بصورة أكبر وأسرع من أولئك غير المدخنين في نفس المرحلة العمرية.

7- الرياضة

تخلق نشاطا بدنيا متوازنا، يأتي بتوازن صحي متميز للبشرة، نظرا لتحسينه مستويات الدورة الدموية وتعزيزه الجهاز المناعي.

8- التلوث

يساهم في الإصابة بأمراض ويمكن أن يؤدي إلى التهاب الجلد وإجهاد البشرة ومنع تخليق كولاجين جديد.

9- الهاتف الذكي

الضوء الأزرق منه، يؤدي إلى حالات من الأرق، والتي تؤدي بدورها للشيخوخة المبكرة، ويؤدي إلى نسب تصبغ أكثر للجلد. المصدر:(care2).