01 الربع الخالي
02 النفود لكبير
03 رمال الدهناء
إجمالي مساحة الدول الأوروبية 634,245
الكينوا تجمع الفوائد والمخاطر الهضمية
* قيمة غذائية: تعد الكينوا مصدرًا غنيًا بالبروتين والألياف والفيتامينات والمعادن، وتوفر نحو 8 غرامات من البروتين في الوجبة، إضافة...
فيتامين C لا يمنع الزكام
* وقاية محدودة: لا تدعم الأدلة العلمية الاعتقاد بأن فيتامين سي يمنع نزلات البرد لدى عامة الناس، رغم دوره المهم في وظائف الجسم...
مسار جديد لعلاج ضغط الدم
* مسار بيولوجي: كشفت دراسة حديثة عن دور محتمل لمسارات إنهاء الالتهاب في ارتفاع ضغط الدم، ما قد يفتح المجال أمام علاجات تستهدف...
أسباب متعددة للدوار عند النهوض
* الدوار: إحساس بالدوران أو التمايل وعدم الثبات وقرب الإغماء.* نوعان رئيسيان: جهازي يصاحبه إحساس بالدوران، وغير جهازي يظهر كعدم...
زيوت صحية تعزز توازن الدهون
* زيت الزيتون: غني بأحماض أوميغا-9، ويعد من الخيارات المناسبة للاستخدام ضمن النظام الغذائي المتوازن.* زيت بذور الكتان: يتميز بمحتواه...
العسل يتحول إلى خطر مميت
* حذرت البروفيسورة نينا فيشنيفسكايا، من جامعة بيرم التقنية، من أن تناول العسل قد يسبب لدى بعض الأشخاص صدمة تأقية خطرة، يمكن أن تكون...
تقدم العمر يبدل لون الأسنان
* يتغير لون الأسنان طبيعيًا مع التقدم في العمر، حتى مع العناية المنتظمة، نتيجة ترقق طبقة المينا شبه الشفافة وظهور طبقة العاج...