ممكن أن يؤدي الإمساك المطول إلى العديد من المضاعفات الصحية، وهناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد في علاج الإمساك، مثل تناول نظام غذائي غني بالألياف، وشرب الكثير من الماء، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وترتبط معظم حالات الإمساك بنمط حياة غير صحي أو غير صحي أو عوامل فيزيولوجية تشد في العضلات والأعصاب التي تعوق تدفق الدم السليم. ويمكن أن تساعد أوضاع معينة من اليوجا في التخفيف من تشنجات المعدة وعسر الهضم والإمساك والانتفاخ، كما أنها تمنع حدوثه وفقا لموقع boldsky.