ارتداء النظارات الشمسية لا يقل أهمية من الناحية الصحية عن استخدام الكريم الواقي من الشمس. مثل حماية الجلد، فارتداء النظارات الشمسية مهم بشكل خاص في سن مبكرة. على الرغم من أن إقناع الأطفال الصغار بارتداء النظارات ليست مسألة بسيطة، هناك بعض أمراض العيون التي تظهر في سن الشيخوخة بوتيرة أكبر إذا تعرض المريض كثيرا للشمس في سن الطفولة ومنها سرطان الجلد في الجفون. كما أن التعرض لأشعة الضوء فوق البنفسجية يمكن أن يسبب الأورام الحميدة والخبيثة على سطح مقلة العين، الساد، تنكس الشبكية وحتى العمى الجزئي.