واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي هجر تدريباته اليومية، وبدأ الفريق استعداداته للمباراة المقبلة أمام الجبلين والتي الاثنين المقبل على ملعب الأمير عبدالعزيز بن مساعد بحائل ضمن مباريات الجولة السابعة من دوري الأمير محمد بن سلمان للدرجة الأولى . وعقد المدير الفني للفريق "محمد العياري" اجتماعاً باللاعبين قبل بداية التدريبات شرح خلاله وبالفيديو ايجابيات وسلبيات المباراة السابقة أمام الجيل ، بعد ذلك انطلقت التدريبات بتمارين الإحماء واللياقة ، بعد ذلك طبق اللاعبين تدريبات منوعة للجوانب الدفاعية والهجومية ، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس ، وبعد نهاية التدريبات خضع اللاعبين لجلسات استشفائية في المسبح والجاكوزي . الجدير بالذكر أن التدريبات شهدت حضور ومتابعة رئيس مجلس إدارة النادي حمد العريفي .
