جرينلاند بين الجليد والنار
جرينلاند بين الجليد والنارأكبر جزيرة في العالم 2.1 مليون كم²إقليم تابع للدنمارك بحكم ذاتي موسعيسكنها 56 ألف نسمة، معظمهم من الإنويت80...
الوطن 
22 رجب 1447 هـ 
برنامج ذاتي يعيد النشاط لمرضى الظهر
• يمكن لمرضى آلام أسفل الظهر استعادة نمط حياة نشط دون الاعتماد الكامل على العلاج الطبيعي التقليدي، من خلال برامج تعتمد على...
أبها: الوطن
21 رجب 1447 هـ 
علامات القدم تكشف خطر الكوليسترول
• ارتفاع الكوليسترول في الدم يُعد من أخطر العوامل الصحية الصامتة، لأنه يتراكم تدريجيًا داخل الشرايين دون أعراض واضحة، قبل أن...
أبها: الوطن
20 رجب 1447 هـ 
هل الدهون الحيوانية سيئة دائما
• دراسة صينية حديثة تشير إلى أن الاستهلاك المعتدل للدهون الحيوانية قد لا يكون ضارا كما هو شائع، بل قد يحمل بعض الفوائد الأيضية إذا...
أبها: الوطن
17 رجب 1447 هـ 
أطعمة تشبع بلا زيادة وزن
• البيض يعد من أكثر الأطعمة إشباعًا بسبب ارتفاع محتواه من البروتين، كما أن الجسم يستهلك جزءًا من طاقته لهضم البروتين، ما يقلل من...
أبها: الوطن
15 رجب 1447 هـ 
لماذا نمرض عند بداية الإجازة
• الانتقال المفاجئخلال فترات العمل المكثف يعيش الجسم في حالة استنفار دائم، مدعومة بارتفاع هرمون الكورتيزول الذي يخفف الالتهابات...
أبها: الوطن
14 رجب 1447 هـ 
إرشادات أساسية لحماية الأجهزة الرقمية
يشدد خبراء الأمن السيبراني على أهمية الالتزام بمجموعة من الخطوات الوقائية البسيطة التي تقلل مخاطر الاختراق وتحمي البيانات...
أبها: الوطن
12 رجب 1447 هـ 