كيف يعالج فقر الدم الخبيث
فقر الدم الخبيث هو فقر الدم الذي يحدث بسبب نقص فيتامين (ب12)، وهو مشكلة شائعة وخاصة عند المصابين بمرض كرونز، وأمراض المناعة الذاتية،...
أسباب وجع الرأس مع الصيام
1. نقص سكر الدميعد نقص السكر الدم أحد أسباب وجع الرأس مع الصيام، خصوصًا عند مجموعة معينة من الأشخاص الذين لديهم بعض الطفرات الجينية...
أضرار ترتيب السرير عند الاستيقاظ
- كشف خبراء أن ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم، على الرغم من أنه أمر طبيعي ومألوف، قد يكون ضارا بالصحة.- أوضحوا أننا يجب أن نترك...
فواكه تخلص من الإمساك
كشف أطباء أمراض الجهاز الهضمي عن فواكه لها مفعول السحر في التخلص من الإمساك.وأوصى الأطباء بتناول ثمرتين من الكيوي لتساعدك على...
قواعد للتعامل مع التوتر
- كرّر عبارة «كل شيء سيكون على ما يرام» وأنك «بالتأكيد ستكون محظوظًا».- امدح نفسك على أي نجاح، كبير أو صغير.- كن مبدعًا، ابحث عن هواية...
أعراض إجهاد العين وضعف النظر
أعراض إجهاد العين:شعور بتعب أو إرهاق في العين.حكة وألم في العين.تدميع أو جفاف العينين.الصداع.ألم في الرقبة، والأكتاف، والظهر.زيادة...
طرق لتحسين النوم
كشف الخبراء عن أفضل الأفكار لتحسين النوم:- النوم في غرفة أكثر دفئا بدءا من سن 65 عاما.- تنظيم القيلولة.- استخدام زر الغفوة.- التركيز على...