21 فبراير 1052
22 فبراير : 841
23 فبراير :627
24 فبراير :667
25 فبراير : 664
26 فبراير :537
27 فبراير : 632
28 فبراير :653
1 مارس : 563
2 مارس 476
3 مارس 407
4 مارس 363
5 مارس 283
عادات يومية تهدد صحة العين
السباحة اليوميةاستخدام الماسكارا القديمةتجاهل اختبار العين السنويالتحديق في الهاتف الذكيالتدخيننسيان ارتداء النظارات الشمسية
5 علامات تكشف شيخوخة البشرة
الجفاف المستمر: عندما تفقد البشرة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، تصبح جافة وخشنة بشكل ملحوظ.ظهور بقع داكنة: البقع الداكنة من أبرز...
8 أسباب تضعف ذاكرة المسنين
1- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية2- نقص الفيتامينات والحديد3- الإصابة بالأمراض المزمنة4- الإصابة بالجلطة الدماغية5- تناول أدوية خفض...
6 أطعمة تحسن المزاج
بذور اليقطينتناول نحو 28غ من بذور اليقطين عدة مرات في الأسبوع عن طريق إضافتها إلى السلطات أو الزبادي أو دقيق الشوفان، إلى غير...
بطاطا مقرمشة بزيت أقل
• توصّل باحثون في جامعة إلينوي إلى طريقة مبتكرة لتحضير البطاطا المقلية تجمع بين القرمشة والطابع الصحي، عبر تقليل امتصاص الزيت،...
تآكل الأسنان خطر صامت متزايد
يوضح أطباء الأسنان أن تآكل المينا يؤدي إلى تقليص حجم الأسنان، ما يقلل قدرتها على تحمل قوة المضغ الطبيعية. هذا الضعف ينعكس على بقية...
مبادئ صحية لإطالة العمر
• الإقلاع عن التدخين:يسبب التدخين تلف الأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطات وأمراض القلب. التوقف عنه يمنح الجسم فرصة للتعافي...