21 فبراير 1052
22 فبراير : 841
23 فبراير :627
24 فبراير :667
25 فبراير : 664
26 فبراير :537
27 فبراير : 632
28 فبراير :653
1 مارس : 563
2 مارس 476
3 مارس 407
4 مارس 363
5 مارس 283
فوائد الخبز الصحية يوميا
تحدى خبراء الصحة الجدل القائم حول الكربوهيدرات وأكدوا أن الخبز، خصوصاً المصنوع من الحبوب الكاملة، يحمل فوائد صحية ملموسة عند...
علاقة الطقس بالرضا عن الحياة
كشف علماء من الولايات المتحدة والصين عن صلة مباشرة بين ضوء الشمس والرضا عن الحياة، بعد تحليل بيانات نحو 30 ألف شخص ومقارنتها بسجلات...
الغبار الإفريقي ينتقل عبر البحر الأحمر
عواصف غبارية صيفية تعبر من إفريقيا إلى الغربية السعوديةتأثيرات موسمية تمتد من يوليو حتى منتصف سبتمبر.⸻الفترة الزمنية والنطاق...
الجوز.. حبة واحدة تحمي قلبك
كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية أن تناول حفنة من الجوز يوميًا (30 غرامًا) يقدم فوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة...
متى يعتبر ضيق التنفس خطرا؟
يُمكن أن يحدث ضيق التنفس -الشعور بصعوبة في التنفس ونقص في الهواء- بعد بذل مجهود بدني. ولكن إذا ظهر دون سبب واضح أو ازداد شدّة، فقد...
نصائح لتجنب سرطان الجلد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري المحافظة على صحة بشرتنا. إليك بعض النصائح المهمة لتجنب أحد أخطر أنواع...
عواقب التخلي عن الدهون الحيوانية
عند الحديث عن الدهون، تميل التوصيات الشائعة إلى تجنّب الدهون الحيوانية والتركيز على الدهون النباتية باعتبارها الخيار «الأكثر...