عشبة الإسبغول: هي عشبة هندية الموطن مشتقة من بذور نباتات الأوفاتا، وتمتاز بغناها بالألياف الغذائية القابلة للذوبان.
تتوفر على شكل مكمل غذائي، وتوجد بالعادة على شكل حبيبات أو كبسولات أو مسحوق، ويمكن الحصول عليها أيضًا من ضمن حبوب الإفطار والمخبوزات.
يمكن لهذه العشبة أن تساعد في امتصاص الماء لتكون مركبًا لزجًا يُسهل الهضم في الأمعاء الدقيقة، وتبين أن تناولها مفيد لأجزاء أخرى كثيرة في الجسم أيضًا، مثل: القلب، والبنكرياس.
الفوائد:
التخلص من الإمساك
تقليل مستويات سكر الدم
علاج الإسهال
الوقاية من أمراض القلب
خفض ضغط الدم
الأضرار:
آلام في البطن وتقلصات.
الإسهال.
الغازات.
التقيؤ والإسهال.
ألم في المعدة.
الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر.
أضرار تستدعي زيارة الطوارئ:
ظهور الطفح الجلدي على جسمك.
الحكة والانتفاخ خاصةً في الوجه، واللسان، والحلق.
الشعور بدوار شديد.
التعرض إلى صعوبات في التنفس.
التقيؤ.
متى يجب زيارة الطبيب؟
التعرض للإمساك لمدة تزيد عن سبعة أيام.
نزيف من المستقيم.
آلام حادة في المعدة.
تتوفر على شكل مكمل غذائي، وتوجد بالعادة على شكل حبيبات أو كبسولات أو مسحوق، ويمكن الحصول عليها أيضًا من ضمن حبوب الإفطار والمخبوزات.
يمكن لهذه العشبة أن تساعد في امتصاص الماء لتكون مركبًا لزجًا يُسهل الهضم في الأمعاء الدقيقة، وتبين أن تناولها مفيد لأجزاء أخرى كثيرة في الجسم أيضًا، مثل: القلب، والبنكرياس.
الفوائد:
التخلص من الإمساك
تقليل مستويات سكر الدم
علاج الإسهال
الوقاية من أمراض القلب
خفض ضغط الدم
الأضرار:
آلام في البطن وتقلصات.
الإسهال.
الغازات.
التقيؤ والإسهال.
ألم في المعدة.
الذهاب إلى الحمام بشكل متكرر.
أضرار تستدعي زيارة الطوارئ:
ظهور الطفح الجلدي على جسمك.
الحكة والانتفاخ خاصةً في الوجه، واللسان، والحلق.
الشعور بدوار شديد.
التعرض إلى صعوبات في التنفس.
التقيؤ.
متى يجب زيارة الطبيب؟
التعرض للإمساك لمدة تزيد عن سبعة أيام.
نزيف من المستقيم.
آلام حادة في المعدة.
