-فيلم: عسل أسود
-فيلم: ألوان السما السبعة
-فيلم: إكس لارج
-فيلم: في بيتنا رجل
-فيلم: العزيمة
-فيلم: قلبي على ولدي
-فيلم: كهرمان
-فيلم: الفانوس السحري
-فيلم: بابا أمين
-فيلم: القاهرة في الليل
إنقاص الوزن بدون رياضة
تناول الأطعمة الكاملةاملأ طبقك بالأطعمة الكاملة والقليلة المعالجة، مثل الفواكه والخضراوات، والبروتينات الخالية من الدهون،...
أضرار بذور الشيا
1. مشكلات في الجهاز الهضميقد يتسبب استهلاك كمية كبيرة من بذور الشيا ببعض المشكلات في الجهاز الهضمي، لاحتوائها على الألياف بنسبة...
علامات ضعف الجهاز المناعي
1- الإصابة بالعدوى بشكل متكرر- من أهم علامات ضعف الجهاز المناعي الإصابة بالعدوى المنتظمة.- قد يكون جهازك المناعي لا يعمل في أفضل...
أطعمة خارقة لصحة الخمسينين
الفاصوليافقط ¾ كوب من الفاصوليا أو العدس كل يوم يقلل من نسبة الكوليسترول السيئ (LDL) بنسبة تصل إلى 5%.الشوفانترتبط الألياف القابلة...
فوائد لا حصر لها للخضراوات
تمنع الإصابة بالخرفتبين أن تناول المزيد من الخضراوات الورقية في نظامنا الغذائي يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، ويساعد في منع...
أنواع الشاي المناسب للعين
- يحتوي الشاي الأسود والأبيض والأخضر على مادة الكافيين ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في علاج مشاكل العين.- كما يعد شاي الأعشاب مهدئا...
فوائد بذور البطيخ الصحية
المحافظة على صحة القلبكما أنها تتميز بخصائص صحية للقلب بسبب وجود مضادات الأكسدة مثل الليكوبين. وتوفر هذه العناصر الغذائية،...