• يأتي مركب الأبيغينين في مقدمة المغذيات الطبيعية الداعمة للمناعة، نظرًا لدوره في تعزيز صحة الجلد والجهاز العصبي.
• يتوافر هذا المركب في البقدونس، واللفت السويدي، والكمكوات (البرتقال الذهبي)، حيث يسهم في حماية خلايا الجلد.
• يساعد الأبيغينين على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يدعم مرونة الجلد ويحد من آثار الجفاف خلال فصل الشتاء.
• كما يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تسهم في دعم الخلايا العصبية وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي قد يزداد في الأجواء الباردة.
• يؤكد خبراء التغذية أيضًا على أهمية فيتامين D لدوره الأساسي في دعم صحة العظام والعضلات وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، ويتوافر في الأسماك الدهنية وكبد سمك القد والبيض ومنتجات الألبان.
• يسهم فيتامين A في الحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية، ويُعد عنصرًا مهمًا لدعم الحاجز الطبيعي للجسم، ويوجد في الكبد والجزر واليقطين وزيت السمك.
• بينما يعد فيتامين C عنصرًا أساسيًا لدعم الأوعية الدموية والأنسجة الضامة وتعزيز مقاومة الجسم، ويتوافر في الحمضيات والفلفل الحلو والخضروات الورقية.
• أما الزنك، فيعمل على تقوية المناعة وتسريع الاستجابة الدفاعية للجسم، ويتواجد في المكسرات والبذور واللحوم والبيض.
• يتوافر هذا المركب في البقدونس، واللفت السويدي، والكمكوات (البرتقال الذهبي)، حيث يسهم في حماية خلايا الجلد.
• يساعد الأبيغينين على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يدعم مرونة الجلد ويحد من آثار الجفاف خلال فصل الشتاء.
• كما يتمتع بخصائص مضادة للأكسدة، تسهم في دعم الخلايا العصبية وتقليل الإجهاد التأكسدي الذي قد يزداد في الأجواء الباردة.
• يؤكد خبراء التغذية أيضًا على أهمية فيتامين D لدوره الأساسي في دعم صحة العظام والعضلات وتعزيز كفاءة الجهاز المناعي، ويتوافر في الأسماك الدهنية وكبد سمك القد والبيض ومنتجات الألبان.
• يسهم فيتامين A في الحفاظ على صحة الجلد والأغشية المخاطية، ويُعد عنصرًا مهمًا لدعم الحاجز الطبيعي للجسم، ويوجد في الكبد والجزر واليقطين وزيت السمك.
• بينما يعد فيتامين C عنصرًا أساسيًا لدعم الأوعية الدموية والأنسجة الضامة وتعزيز مقاومة الجسم، ويتوافر في الحمضيات والفلفل الحلو والخضروات الورقية.
• أما الزنك، فيعمل على تقوية المناعة وتسريع الاستجابة الدفاعية للجسم، ويتواجد في المكسرات والبذور واللحوم والبيض.
