حالة من الحيرة قد تنتاب السيدات الحوامل مع قدوم شهر رمضان، خاصة المرأة التي تحمل لأول مرة، والتي لا تعرف كيف تطعم جنينها خلال الصوم، إلا أن الأطباء أكدوا أن الصيام لا يؤثر على الحامل أو جنينها، وقدموا بعض النصائح والإرشادات عليهن اتباعها في رمضان.
تقول استشاري أمراض النساء والتوليد، والمساعدة على الإنجاب بكلية الطب في جامعة عين شمس، الدكتورة إيمان سمير، إن "الصيام لا يضر بالحامل، نظراً لوجود مخزون كاف من الطعام للجنين يصل له وقت صيام الأم، ومن قدرة الله تعالى أن الجنين لا يشعر بأي نقص من الغذاء أثناء صيام أمه، ولكن يجب على الحامل اتباع بعض الخطوات، حتى لا يؤثر الصيام على صحتها وصحة الجنين خلال الشهر الكريم".
ونصحت الحامل المصابة بأي أمراض، بالحفاظ على السوائل، والحرص على تناول كمية كبيرة منها، خاصة التي تحتوي على سكريات، لفائدتها الكبيرة لصحتها هي والجنين، وشددت على أهمية تناول عصائر طوال فترة الإفطار، وكميات متنوعة من الخضروات، ومنتجات الألبان، والفواكه، مع الحرص على عدم شرب كميات كبيرة من السوائل أو تناول وجبة كبيرة مرة واحدة".
وأوضحت أن تناول الحلويات الرمضانية مثل "البسبوسة" و"الكنافة"، غير مضر بصحة الحامل، بل هو مفيد في بعض الأحيان، لكن يجب عدم الإسراف في تناولها لكثرة الدسم بها، واستبدالها بالفواكه الطازجة، والخضروات، والمكسرات، حتى لا تخرج الحامل بزيادة وزن عقب انقضاء الشهر".
وتنصح الدكتورة إيمان الحامل بعدم الخروج صباحاً، والتعرض لأشعة الشمس خلال الصيام حتى لا تفقد الكثير من المياه التي لا تستطيع تعويضها في حينها.
