بعد النجاح اللافت الذي حققه ماراثون الأحساء والذي انتهى بفوز المهندسة السعودية مزنة النصار، أقيم أمس في مدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة (الجوهرة) سباق الجري للنساء، وسيعقبه سباق آخر في الخبر يقام للمرة الأولى اليوم، بينما سيقام سباقان آخران في كل من الرياض والمدينة المنورة بعد غد. يذكر أن ممارسة رياضة الجري لها فوائد صحية عديدة تتحقق للمرأة تتعلق بالتقليل من إفراز هرمون الإستروجين، مما يضعف من نسب الإصابة بسرطان الثدي أو الرحم إلى النصف، ومن فرص الإصابة بالسكري إلى الثلثين، كما أن المواظبة على ممارسة رياضة الجري تساعد الجسم على إفراز عناصر كيميائية مسكّنة تسمى بـ«الأندروفينات» تساعد على تخفيف الألم والتقلّصات العضلية. ووجد أن مستويات الأكسدة بعد الجري تتدنى إلى نسبة 23% مقارنة بمن لم يمارسن هذه الرياضة. وتحقق رياضة الجري نضارة البشرة لدوره في تحفيز الدورة الدموية، وينقل العناصر الغذائية إلى باقي أعضاء الجسم، مما يساعد على التخلّص من الفضلات وتقليل نسبة الدهون المتمركزة تحت الجلد.
