أكدت إخصائية اجتماعية أن حوالي 20% من الأشخاص تصنف شخصياتهم ضمن نمط الشخصية الحساسة والتي تمتلك جهازا حساسا ومتأهبا في جميع الأوقات لمواجهة المواقف والأحداث والأصوات والنظرات بحساسية عالية جدًا.

وذكرت الإخصائية الاجتماعية فاطمة طه الفرج، أن الاشخاص الحساسين يتميزون بأنهم ينتظرون ردات فعل من الآخرين تماثل ردات أفعالهم متناسين بأن الآخرين لهم أنماط مختلفة في الشخصية، ويترتب على ذلك ردة فعل عنيفة منه، إما على صورة انفعال خارجي يتمثل في الصراخ والضرب والتكسير، أو داخلية نفسية تكون بصورة قلق وتوتر لأيام وليالٍ طويلة تؤرق نومه وتعرضه للاضطرابات النفسية.مشيرة إلى أن ذوي الشخصيات الحساسة يحبون الألوان والروائح الهادئة وتزعجهم الأصوات العالية والروائح المركزة والإضاءة القوية.

4 ميزات لفهم الشخصية


وحددت الفرج 4 ميزات لفهم ومعرفة أنماط الشخصية ومنها الحساسة، حيث إن فهم أنماط الشخصية يعتبر مفتاحا لتبادل المشاعر، وتحسين أسس التواصل بين الناس، وتوثيق روابط الألفة والمودة بينهم، مع ضمان إنشاء علاقات متميزة تتصف بالمرونة وفهم الآخر.


4 مميزات للشخصية الحساسة





وأوضحت الفرج بأن الشخصية الحساسة تتمتع بعدد من الميزات عن غيرها من الشخصيات، حيث إنها تتمتع بذكاء عالٍ جدًا، واتصافها بالصدق والشفافية، وامتلاكها ضميرًا حيًا ووجدانًا حساسًا، مع قدرتها العالية على التعامل مع الآخرين بمنتهى الدقة والاحترام المبالغ فيه.


5 طرق للتعامل مع الشخصية الحساسة


أوضحت الفرج بأنه ينبغي التعامل مع الشخصيات الحساسة بما يتناسب معها وذلك من خلال مراعاة رغبتهم بالبكاء لأنهم يلجأون للبكاء عندما يكونون سعداء أو حزينين أو غاضبين لأنهم ذوو حساسية شديدة ويتفاعلون وفقًا لمشاعرهم العميقة جدًا، بالاضافة الى عدم إجبارهم على اتخاذ القرارات، وانتقاء الكلمات بدقة عند التعامل معهم، ومراعاة حساسيتهم ضد الضوضاء والصوت، بالإضافة لدعمهم وعدم إخجالهم من حساسيتهم.


هرمونات الانفعال تسبب الأمراض


أشارت الفرج إلى تأثير هرمونات الانفعالات الكورتيزون والأدرينالين التي لو ضخها الجسد بشكل مبالغ قد تعطب بعض الأجهزة بالجسم، مضيفة أن علاج الشخصية الحساسة يكون بالعلاج المعرفي السلوكي عبر خطوتين هما اعتبار أن ما يحدث للحساس من الداخل للخارج، بالإضافة لخطوة تحويل المشاعر إلى مشاريع، ونوهت بأن العلاج بالعيادة وعمل التمارين العميقة يفضي لنتائج أسرع.

 


مميزات الشخصية الحساسة


01

تتمتع بذكاء عال جدا

02

تتصف بالصدق والشفافية

03

تمتلك ضميرا حيا ووجدانا حساسا


04

تتعامل مع الآخرين بمنتهى الدقة والاحترام المبالغ فيه


طرق التعامل مع الشخصية الحساسة

  مراعاة رغبتهم بالبكاء

  عدم إجبارهم على اتخاذ القرارات

  انتقاء الكلمات بدقة عند التعامل معهم

  مراعاة حساسيتهم ضد الضوضاء والصوت

  دعمهم وعدم إخجالهم من حساسيتهم