حدد رئيس التثقيف الصحي والنفسي بالعسكري واستشاري طب الأسرة والإدمان والنفسية والمحاكاة والتعليم الطبي الدكتور حاتم الزهراني 4 هرمونات مسؤولة عن تحديد مستوى الشعور بالسعادة وهي:
-إندورفين:
من خلال ممارسة الرياضة يفرز الجسم الهرمون، وسبب أول للاستمتاع والتغلب على الآلام التي تسببها الرياضة، وأيضا مشاهدة أمور مسلية، خلال 30 دقيقة يحصل الشخص على هرمون الإندروفين.
-دوبامين:
إنه في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة، وشعور الإنجاز والتقدير مقابل الأعمال المنجزة يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة، والذي بدوره يرفع مستوى الشعور بالسعادة.
-سيروتينين:
عندما يكون الشخص قادرا على العطاء للطبيعة والمجتمع، فإنه يتم إفراز هرمون سيروتينين، وعند إعطاء معلومات مفيدة للغير سواء إجابة على سؤال. أو إعطاء معلومات مفيدة من الإنترنت كل هذه الأمور تسبب الإحساس بالسعادة.
- أوكسيتوسين:
يتم إفراز أوكسيتوسين عند التقرب من الأشخاص، والمصافحة، والحضن للأبناء و الأصدقاء، ولهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون ويشعر بالسعادة من جديد.
-إندورفين:
من خلال ممارسة الرياضة يفرز الجسم الهرمون، وسبب أول للاستمتاع والتغلب على الآلام التي تسببها الرياضة، وأيضا مشاهدة أمور مسلية، خلال 30 دقيقة يحصل الشخص على هرمون الإندروفين.
-دوبامين:
إنه في رحلة الحياة كل منا يحقق مهام كثيرة سواء كبيرة أو صغيرة، وشعور الإنجاز والتقدير مقابل الأعمال المنجزة يتسبب في إفراز الدوبامين بنسب متفاوتة، والذي بدوره يرفع مستوى الشعور بالسعادة.
-سيروتينين:
عندما يكون الشخص قادرا على العطاء للطبيعة والمجتمع، فإنه يتم إفراز هرمون سيروتينين، وعند إعطاء معلومات مفيدة للغير سواء إجابة على سؤال. أو إعطاء معلومات مفيدة من الإنترنت كل هذه الأمور تسبب الإحساس بالسعادة.
- أوكسيتوسين:
يتم إفراز أوكسيتوسين عند التقرب من الأشخاص، والمصافحة، والحضن للأبناء و الأصدقاء، ولهذا السبب يجب علينا حضن طفل صغير مزاجه مضطرب كي يزداد لديه هذا الهرمون ويشعر بالسعادة من جديد.