بدأ الفريق الأول لكرة القدم بنادي ضمك تحضيراته لمواجهة هجر بعد غد، ضمن منافسات الجولة الـ34 لدوري الأمير محمد بن سلمان لأندية الدرجة الأولى، وشهدت التدريبات، التي أشرف عليها مدرب الفريق التونسي، محمد الكوكي، تطبيق عدد من التمارين اللياقية، بعد ذلك طبق اللاعبون عددا من الجمل الفنية للجوانب الدفاعية والهجومية، قبل أن يخضعوا لمناورة طبقوا خلالها ما تم شرحه خلال المران، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس. وكان ضمك تعادل مع الأنصار الأربعاء الماضي 1/1.