خطوات مدعومة علميا لنوم عميق
وضع خبير النوم العالمي الدكتور ماثيو ووكر، أستاذ علم الأعصاب وعلم النفس في جامعة كاليفورنيا مؤلف كتاب «لماذا ننام؟»، خطة فعالة...
أبها: الوطن 
20 ذو الحجة 1446 هـ 
فوائد القهوة لصحة الكبد
تظهر أبحاث حديثة أن للقهوة تأثيرات إيجابية متعددة على الكبد، بدءًا من الوقاية من الأمراض المزمنة وحتى دعم المرضى الذين يعانون من...
أبها: الوطن
18 ذو الحجة 1446 هـ 
5 نصائح للحفاظ على ركبتيك
1. تمارين التقويةيمكن أن تساعد تمارين التقوية مثل القرفصاء في الحفاظ على عمل الركبتين في أفضل حالاتها لأن انخفاض قوة العضلات...
أبها: الوطن
08 ذو الحجة 1446 هـ 
لماذا تطلى الطائرات باللون الأبيض؟
عزل حراري أفضلالطلاء الأبيض يعكس أشعة الشمس بكفاءة، ما يساعد في تقليل الحرارة داخل الطائرة في أثناء وقوفها على المدرج بالأيام...
أبها: الوطن
06 ذو الحجة 1446 هـ 
خطوات حماية هاتفك في الإجازات
مع حلول موسم الإجازات وازدحام المسافرين في المطارات والمدن السياحية، يظهر تهديد رقمي خطير يتربص بالمصطافين، القرصنة عبر تبديل...
أبها: الوطن
05 ذو الحجة 1446 هـ 
الأمراض المرتبطة بالتعب المزمن
1. الأورام السرطانيةالتعب المزمن قد يكون علامة خفية على الإصابة بالسرطان.2. أمراض القلب والأوعية الدمويةخلل في وظيفة عضلة القلب يمكن...
أبها: الوطن
29 ذو القعدة 1446 هـ 
كيف تتحول العدوى لألم مفاصل مزمن
فيروس «شيكونغونيا» هو فيروس تنقله بعوض الزاعجة، ويُعرف بقدرته على التسبب في أعراض حادة تتضمن ارتفاع الحرارة وآلام المفاصل...
أبها: الوطن
28 ذو القعدة 1446 هـ 