3 تمارين سهلة في المكتب
التمرين 1: دفع الورك- استلقي في وضعية الاستلقاء (الظهر للأسفل) على الأرض.- اثني ركبتيك بحيث تكون قدماك مسطحتين على الأرض.- إما أن تمد...
أبها: الوطن 
22 جمادى الأولى 1445 هـ 
%80 من بالغي جازان عرضة لاعتلال الدهون
بيّنت دراسة علمية حديثة، أجراها فريق مكون من باحثين من جامعتي جازان والملك خالد والبرنامج المشترك للطب الوقائي بمنطقة عسير، أسباب...
جازان: حسين معشي
18 جمادى الأولى 1445 هـ 
صفقة تبادل الأسرى في حرب غزة.. أسرار المفاوضات وتعثراتها
لم تكن مهمة إطلاق سراح الإسرائيليين الذين احتجزتهم حماس عند هجومها المفاجئ في 7 أكتوبر الماضي سلسة وسهلة، بل مرت عبر كثير من...
أبها: الوطن
16 جمادى الأولى 1445 هـ 
هل ينجح تجميد الحرب الروسية - الأوكرانية؟
في حين كان رفض أوكرانيا التسوية مع موسكو أمرا لا جدال فيه، يسعى الخبراء الآن إلى التسوية ووقف الحرب، وذلك بعد فشل الهجوم المضاد...
أبها: الوطن
16 جمادى الأولى 1445 هـ 
النساء عرضة للانتحار والرجال يتصرفون بتهور
تختلف أعراض الاكتئاب عند النساء عنها عند الرجال. ويتبدى الاكتئاب بأشكال مختلفة، ويعتقد كثيرون أن الاكتئاب هو حزن لا يطاق أو كآبة...
أبها: الوطن
16 جمادى الأولى 1445 هـ 
كتب في السياسة
الطابق العلوي في البيت الأبيض: حياتي مع السيدات الأوائلفي هذا الكتاب «Upstairs at the White House: My «Life with the First Ladies، الأكثر مبيعًا حسب «نيويورك...
أبها: الوطن
16 جمادى الأولى 1445 هـ 
مقابل ابعد يدك عند الأجانب.. اقلط وكل مشارك مبارك عند السعوديين
فيما لا يجد السعوديون لذة للأكل إلا بمشاركة الزملاء والأصدقاء، كشفت دراسة استقصائية، أجريت على 2000 شخص في المملكة المتحدة، أن 49%...
الأحساء: عدنان الغزال
16 جمادى الأولى 1445 هـ 