أشار طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، الدكتور عبدالله الذيابي، إلى 5 طرق للتخلص من الشهقة، في حال استمرارها لأكثر من بضع دقائق، مبينا أنها تستمر في بعض الأحيان لساعات أو أيام، مما يؤثر على صحة الشخص وتناوله للأكل، لذا لابد من علاج السبب وتستخدم الأدوية في الحالات الشديدة.

طرق للتخلص من الشهقة:

التنفس في كيس من الورق.

الغرغرة بماء مثلج.

حبس النفس.

شرب ماء بارد.

سحب الركبتين إلى الصدر.