5 علامات تكشف شيخوخة البشرة
الجفاف المستمر: عندما تفقد البشرة قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة، تصبح جافة وخشنة بشكل ملحوظ.ظهور بقع داكنة: البقع الداكنة من أبرز...
أبها: الوطن 
03 ذو القعدة 1447 هـ 
8 أسباب تضعف ذاكرة المسنين
1- الإصابة بأمراض الأوعية الدموية2- نقص الفيتامينات والحديد3- الإصابة بالأمراض المزمنة4- الإصابة بالجلطة الدماغية5- تناول أدوية خفض...
أبها: الوطن
02 ذو القعدة 1447 هـ 
6 أطعمة تحسن المزاج
بذور اليقطينتناول نحو 28غ من بذور اليقطين عدة مرات في الأسبوع عن طريق إضافتها إلى السلطات أو الزبادي أو دقيق الشوفان، إلى غير...
أبها: الوطن
02 ذو القعدة 1447 هـ 
بطاطا مقرمشة بزيت أقل
• توصّل باحثون في جامعة إلينوي إلى طريقة مبتكرة لتحضير البطاطا المقلية تجمع بين القرمشة والطابع الصحي، عبر تقليل امتصاص الزيت،...
أبها: الوطن
24 شوال 1447 هـ 
تآكل الأسنان خطر صامت متزايد
يوضح أطباء الأسنان أن تآكل المينا يؤدي إلى تقليص حجم الأسنان، ما يقلل قدرتها على تحمل قوة المضغ الطبيعية. هذا الضعف ينعكس على بقية...
أبها: الوطن
23 شوال 1447 هـ 
مبادئ صحية لإطالة العمر
• الإقلاع عن التدخين:يسبب التدخين تلف الأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطات وأمراض القلب. التوقف عنه يمنح الجسم فرصة للتعافي...
أبها: الوطن
19 شوال 1447 هـ 
طنين الأذن مؤشر نفسي خفي
• كشفت دراسة من جامعة غازي ياسارغيل الطبية أن طنين الأذن المزمن، الذي يظهر كرنين أو أزيز مستمر، لا يقتصر على كونه مشكلة سمعية، بل...
أبها: الوطن
19 شوال 1447 هـ 
