ربطت دراسة شملت 607 نساء في تركيا بين تكرار تناول الأطعمة فائقة المعالجة واشتداد أعراض متلازمة ما قبل الحيض، ومنها الألم واضطرابات النوم وتغيرات الشهية.
وشملت هذه الأطعمة المشروبات الغازية المحلاة وبعض الوجبات الخفيفة المعبأة، فيما ارتبط التوقف قبل الاستجابة للرغبة في الأكل، وتجنب الشعور بالذنب بعده، بأعراض أخف لدى المشاركات.
واعتمد الباحثون على استبيان إلكتروني لنساء تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عاما، تناول أعراض الأسبوع السابق للدورة، وعاداتهن الغذائية، وطريقة تعاملهن مع الجوع والرغبة في الطعام.
وبقي الارتباط قائما بعد احتساب العمر وانتظام الدورة والعادات الغذائية العامة، لكنه ظل محدودا نسبيا، بينما لم يظهر الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي ارتباطا واضحا بشدة الأعراض.
وقالت الباحثة زيا إروكاي متين، من جامعة العلوم الصحية في أنقرة، إن زيادة استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة ارتبطت بزيادة الأعراض.
وشملت هذه الأطعمة المشروبات الغازية المحلاة وبعض الوجبات الخفيفة المعبأة، فيما ارتبط التوقف قبل الاستجابة للرغبة في الأكل، وتجنب الشعور بالذنب بعده، بأعراض أخف لدى المشاركات.
واعتمد الباحثون على استبيان إلكتروني لنساء تتراوح أعمارهن بين 18 و30 عاما، تناول أعراض الأسبوع السابق للدورة، وعاداتهن الغذائية، وطريقة تعاملهن مع الجوع والرغبة في الطعام.
وبقي الارتباط قائما بعد احتساب العمر وانتظام الدورة والعادات الغذائية العامة، لكنه ظل محدودا نسبيا، بينما لم يظهر الالتزام بالنظام الغذائي المتوسطي ارتباطا واضحا بشدة الأعراض.
وقالت الباحثة زيا إروكاي متين، من جامعة العلوم الصحية في أنقرة، إن زيادة استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة ارتبطت بزيادة الأعراض.
