السبت
23 ربيع الأول 1448 هـ
05 سبتمبر 2026
عين المواطن عدد اليوم
بحث
بحث متقدم

مقالات الكاتب المصدر:
1 - 10 من 384 نتيجة
المصدر:
السعرات اليومية مفتاح التغذية المتوازنة
* يحتاج البالغون يوميا إلى كميات مختلفة من السعرات الحرارية بحسب الجنس والعمر والوزن ومستوى النشاط البدني.* يتراوح متوسط الاحتياج اليومي للنساء بين 1800 و2200 سعرة حرارية.* يتراوح متوسط الاحتياج اليومي للرجال بين 2200 و2600 سعرة حرارية.* تزداد الحاجة إلى ...
المصدر:
قليب غنيم
تُمثّل قرية قليب غنيم، التي تأسست عام 1334 هـ، شاهدًا تاريخيًا على بدايات الاستقرار البشري في منطقة الحدود الشمالية، بما تحتضنه من مبانٍ أثرية وبيوت قديمة ما زالت قائمة، مستحضرةً ملامح الحياة الاجتماعية وأنماط المعيشة قبل أكثر من قرن. «واس»
المصدر:
شتوية العقيق
انطلقت فعاليات محافظة العقيق الشتوية تحت شعار «شتوية العقيق»، وتستمر ثلاثة أيام، مقدمة أجواء شتوية تجمع بين الترفيه والفنون والتسوق، مع عروض شعبية ومسابقات فرسان وأنشطة متنوعة تناسب جميع الفئات. «واس»
المصدر:
صخور السودة
أعلنت هيئة التراث بالتعاون مع شركة السودة للتطوير نتائج المسح الأثري المشترك في مشروع قمم السودة، الذي رصد 20 صخرة تحمل نقوشًا ورسومات يعود عمرها إلى 4–5 آلاف عام، تشمل نقوشًا ثمودية وتصاوير حيوانات ومشاهد بشرية، بما يؤكد عمق الاستيطان ...
المصدر:
معارك البيض والدقيق
تحولت بلدة إيبي في إقليم أليكانتي جنوب شرق إسبانيا، إلى ساحة معركة رمزية خلال مهرجان «إلس إنفاريناتس» السنوي، حيث تراشق المشاركون بالبيض والدقيق وسط أجواء احتفالية فوضوية. ويرتدي المحتفلون أزياء عسكرية لتنفيذ «انقلاب» تمثيلي حتى غروب الشمس، وتُخصص الغرامات التي ...
المصدر:
شغف صقارة
وثّقت الصقّارة، أمينة العنزي، من منطقة الحدود الشمالية رحلتها في تربية وتدريب الصقور، محوّلة شغف الطفولة إلى ممارسة قائمة على التعلّم والصبر.وأوضحت أن التدريب يتطلب وقتًا وممارسة، خاصة مع صقور «الجيربيور»، مؤكدة سعيها لمواصلة التطوير والمشاركة في مهرجان الصقور بطريف، ...
المصدر:
عنب الذئب
سُجّل مؤخرًا ظهور نبات عنب الذئب في عددٍ من المواقع بمنطقة الحدود الشمالية، ضمن الغطاء النباتي الموسمي.ويُعد عنب الذئب نباتًا عشبيًا حوليًا يتبع الفصيلة الباذنجانية، إذ ينمو في الحقول، وعلى ضفاف القنوات المائية، ويصل ارتفاع النبات إلى نحو متر واحد، ...
المصدر:
موسم الفروة
لفصل الشتاء طابع خاص في القصيم، تبرزه الأمطار وأسلوب الحياة الموسمي، من الرحلات البرية والاجتماع حول شَبَّة النار، إلى حضور «الفروة» كلباس تراثي يجسد الدفء والهوية المحلية، ويعكس ارتباط الإنسان ببيئته. «واس»
المصدر:
نشأة حرس الحدود
يُعرّف جناح المديرية العامة لحرس الحدود زواره، في معرض وزارة الداخلية «واحة الأمن»، ضمن مهرجان الملك عبدالعزيز للإبل بنسخته العاشرة، بتاريخ نشأة حرس الحدود في المملكة منذ البدايات الأولى، ودوره المحوري في حماية حدود الوطن برًا وبحرًا.«واس»
المصدر:
شتوية جدة
انطلقت فعاليات «ونتر وندرلاند جدة Jeddah Winter Wonderland»، ضمن موسم جدة 2025، وسط حضور لافت من الزوار، في أضخم تجربة شتوية تشهدها محافظة جدة.وتقدم الفعاليات تجربة ترفيهية متكاملة تجمع بين الأجواء الثلجية وعالم من المغامرات والعروض والأنشطة في احتفالية شتوية ...
التالي >