1- قلة جودة النوم
النوم غير الكافي أو المتقطع يؤدي إلى انخفاض الطاقة وزيادة الشعور بالخمول.
2- اضطرابات نفسية مزمنة
مثل الاكتئاب والقلق، حيث يظهر التعب كعرض ملازم لهما بشكل شائع.
3- أمراض جسدية كامنة
أبرزها فقر الدم، قصور الغدة الدرقية، وأمراض القلب والكلى.
4- آثار جانبية دوائية
بعض الأدوية تسبب التعب، مثل أدوية الضغط ومضادات الاكتئاب.
5- إجهاد ذهني مستمر
الضغوط اليومية والمجهود العقلي الطويل يستنزفان الطاقة ويؤديان إلى خمول واضح.