هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها أثناء الاستحمام وذلك لأن بعض العادات الخاطئة يمكن أن تؤثر على الصحة والجسم بمرور الوقت. وهذه 5 أمور لا يجب القيام بها أثناء الاستحمام وفقا لموقع webteb: 1- الاستحمام لفترة طويلة إن تعريض الجلد للماء لفترة طويلة يؤثر على صحة الجلد، فيجب ألا تزيد على 20 دقيقة كحد أقصى، حيث إن البقاء تحت الماء لفترات طويلة يمكن أن يسبب جفاف الجلد. 2- استخدام ماء ساخن على الرغم من أن الماء الساخن يساعد في الشعور بالاسترخاء، ولكن عندما يكون شديد السخونة، فإنه يسبب إزالة الزيوت الطبيعية من البشرة، كما أنه قد يؤدي إلى حدوث تهيجات في الجلد، ويصبح عرضة للجفاف. 3- استخدام منتجات عطرية إن مستحضرات الاستحمام التي تحتوي على كثير من العطور يمكن أن تضر بالجلد وتسبب حدوث طفح وتهيج وخاصة لذوي البشرة الحساسة. فكلما انخفضت نسبة العطور، أصبحت المنتجات أكثر أماناً. 4- تكرار استخدام الشامبو لفترات طويلة مع مرور العمر، تحدث تغيرات في الجلد والشعر، ولذلك يجب أن تتابع هذه التغيرات لتعرف المنتجات الأنسب للجلد والبشرة. 5- عدم تغيير اللوفة من الأخطاء الكبيرة التي تفعلها بحق جسمك هو الاستمرار في استخدام اللوفة لفترة طويلة، حيث إنها بيئة خصبة للجراثيم والبكتيريا بسبب رطوبتها. ويجب التأكد من تنظيف اللوفة جيداً بعد كل استحمام، وتخليصها من الماء بقدر المستطاع، كما يجب استبدالها بأخرى مرة شهرياً، وعدم قيام أكثر من شخص باستخدامها.