أطعمة للتخسيس بلا أنظمة صارمة
1. البيضيحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الذي يجعلك تشعر بالشبع لفترة طويلة. عندما تبدأ صباحك بتناول البيض المسلوق أو المخفوق...
أبها: الوطن 
26 شوال 1446 هـ 
أسباب الصداع الصباحي وآلام الفك
يعاني بعض الأشخاص من صداع شديد صباحًا، وقد يترافق مع آلام في منطقة الفك، إليك الأسباب الرئيسية وراء هذه المشكلة:1. صرير الأسنان:-...
أبها: الوطن
25 شوال 1446 هـ 
فوائد اليوغا لمفاصل الركبة
أظهرت دراسة أسترالية أن تمارين اليوغا فعالة في تخفيف آلام مفاصل الركبة. وشملت الدراسة 117 شخصًا فوق سن الأربعين، تم تشخيصهم بهشاشة...
أبها: الوطن
24 شوال 1446 هـ 
إعادة النظر في حرارة الجسم الطبيعية
لطالما اعتُبرت 37 درجة مئوية هي درجة حرارة الجسم «الطبيعية»، لكن الدراسات الحديثة تشير إلى أن هذا المفهوم قد يحتاج إلى مراجعة.متوسط...
الرياض: الوطن
23 شوال 1446 هـ 
أطعمة سحرية تمنع نوبات القلب
1. سمك السلمونتناول أطعمة مثل سمك السلمون، الغني بأحماض أوميغا-3 الدهنية تساعد في تقليل الالتهاب ودعم مستويات الكوليسترول الصحية.2....
أبها: الوطن
22 شوال 1446 هـ 
ماذا يحدث للجسم بدون سكر
- أعراض الانسحاب.. البداية الصعبةخلال الأسبوع الأول، قد تشعر بتدهور مؤقت في حالتك الصحية، نتيجة اعتياد الجسم على السكر كمصدر طاقة...
أبها: الوطن
17 شوال 1446 هـ 
5 مميزات خفية في Gemini
1. تحويل مستندات Google إلى ملخصات صوتية قابلة للاستماع:افتح المستند في Google Docs.اختر رمز Gemini من الشريط الجانبي واضغط «نظرة عامة على...
أبها: الوطن
17 شوال 1446 هـ 