فوائد الخبز الصحية يوميا
تحدى خبراء الصحة الجدل القائم حول الكربوهيدرات وأكدوا أن الخبز، خصوصاً المصنوع من الحبوب الكاملة، يحمل فوائد صحية ملموسة عند...
أبها: الوطن 
20 محرم 1447 هـ 
الغبار الإفريقي ينتقل عبر البحر الأحمر
عواصف غبارية صيفية تعبر من إفريقيا إلى الغربية السعوديةتأثيرات موسمية تمتد من يوليو حتى منتصف سبتمبر.⸻الفترة الزمنية والنطاق...
أبها: الوطن
18 محرم 1447 هـ 
الجوز.. حبة واحدة تحمي قلبك
كشفت دراسة حديثة صادرة عن الهيئة الأوروبية لسلامة الأغذية أن تناول حفنة من الجوز يوميًا (30 غرامًا) يقدم فوائد صحية كبيرة، خاصة لصحة...
أبها: الوطن
29 ذو الحجة 1446 هـ 
متى يعتبر ضيق التنفس خطرا؟
يُمكن أن يحدث ضيق التنفس -الشعور بصعوبة في التنفس ونقص في الهواء- بعد بذل مجهود بدني. ولكن إذا ظهر دون سبب واضح أو ازداد شدّة، فقد...
أبها: الوطن
27 ذو الحجة 1446 هـ 
نصائح لتجنب سرطان الجلد
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يصبح من الضروري المحافظة على صحة بشرتنا. إليك بعض النصائح المهمة لتجنب أحد أخطر أنواع...
أبها: الوطن
27 ذو الحجة 1446 هـ 
عواقب التخلي عن الدهون الحيوانية
عند الحديث عن الدهون، تميل التوصيات الشائعة إلى تجنّب الدهون الحيوانية والتركيز على الدهون النباتية باعتبارها الخيار «الأكثر...
أبها: الوطن
26 ذو الحجة 1446 هـ 
أخطاء استخدام واقي الشمس
- واقي الشمس للأطفالاحم الأطفال بتقليل تعرضهم المباشر للشمس، وارتداء ملابس واقية، وقبعات تغطي الوجه والأذنين والرقبة، بالإضافة...
أبها: الوطن
22 ذو الحجة 1446 هـ 