تحتوي الساعات الذكية الحديثة على مجموعة واسعة من ميزات مراقبة معدل ضربات القلب. يتضمن ذلك المراقبة السلبية طوال اليوم، إضافة إلى عمليات الفحص الفوري لمقاييس محددة. حتى أن البعض سينبهك إذا ارتفع معدل ضربات قلبك فجأة. تحتوي الأجهزة الأكثر تقدمًا أيضًا على مخططات كهربية للقلب تمت الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) والتي قد تساعد في اكتشاف الرجفان الأذيني.
عدادات خطوات
هذه ميزات رائعة بالنظر إلى أنه، قبل عقد من الزمن فقط، كانت الساعات الذكية في الأساس عدادات خطوات. من الناحية العملية، يمكن أن تكون مراقبة معدل ضربات القلب أداة مفيدة للأشخاص الذين يأملون في فهم المزيد عن أجسامهم أو قياس تقدم لياقتهم بمرور الوقت.
فروق دقيقة
هناك فروق دقيقة في كيفية عمل هذه الميزات والعديد من الأسباب التي قد تجعلك تحصل على قراءات غير دقيقة. أولًا، سنغطي كيفية عمل مراقبة معدل ضربات القلب وكيفية قياس معدل ضربات القلب. بعد ذلك، سنتطرق إلى ما يمكن للساعات الذكية القادرة على مخطط كهربية القلب، وما لا تستطيع فعله، وكيفية استخدام ميزة مخطط كهربية القلب مع المحصول الحالي من الساعات الذكية.
ضربات القلب
بمجرد إقران ساعتك الذكية، يجب عليك الغوص في الإعدادات في التطبيق المصاحب لساعتك. هذا هو المكان الذي ستتمكن فيه من تخصيص عدد المرات التي تقيس فيها ساعتك معدل ضربات قلبك. تقيس بعض الساعات معدل ضربات القلب بشكل مستمر بشكل افتراضي؛ سيقيس الآخرون بشكل دوري للمساعدة في إطالة عمر البطارية.
ساعة Apple Watch
لقياس معدل ضربات القلب:
انقر فوق التاج الرقمي لعرض تطبيقاتك.
اضغط على تطبيق Heart (يتميز التطبيق بخلفية حمراء عليها قلب).
من هناك، يمكنك بدء قراءة معدل ضربات القلب يدويًا.
يمكنك أيضًا التمرير لأسفل لعرض معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومتوسط معدل ضربات القلب أثناء المشي.
أجهزة تتبع FITBIT والساعات الذكية
للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب:
اضغط على أيقونة ملف التعريف الخاص بك في الزاوية اليسرى العليا
قم بالتمرير لأسفل إلى الإعدادات
انقر على «النشاط والعافية»
اضغط على إعدادات القلب
من هنا، يمكنك تعيين تنبيهات مخصصة لمعدل ضربات القلب المرتفع والمنخفض، إضافة إلى مناطق معدل ضربات القلب لممارسة الرياضة.
إعدادات
للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب على Galaxy Watch 4 و Watch 4 Classic:
توجه إلى تطبيق Samsung Health على ساعتك
اسحب لأسفل إلى الإعدادات
اضغط على القياس وحدد قسم معدل ضربات القلب
من هنا، يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد القياس بشكل مستمر، بشكل دوري (مرة كل 10 دقائق)، أو يدويًا فقط.
رسم القلب
يمكنك فقط أخذ مخطط كهربية القلب على Apple Watch Series 4 و 5 و 6 و 7.
كيف تبدأ:
افتح تطبيق Health على هاتفك واتبع التعليمات، أو اضغط على تصفح> القلب> مخطط القلب الكهربائي> إعداد تطبيق ECG
يجب أن ترى بعد ذلك تطبيق EKG على ساعتك
اضغط على تطبيق مخطط كهربية القلب على معصمك
المس التاج الرقمي بإصبع من يدك المعاكسة
انتظر 30 ثانية حتى تأخذ الساعة القراءة
لتصدير نتائجك
افتح تطبيق Health
اضغط على تصفح> القلب> مخطط القلب الكهربائي
من هناك، سترى قائمة قراءاتك
اضغط على الشخص الذي تريد إنشاء تقرير له
اضغط على تصدير ملف PDF لطبيبك
يمكنك أيضًا النقر فوق الزر «مشاركة» لطباعة ملف PDF أو إرساله بالبريد الإلكتروني، وكذلك تحميله إلى خدمات مثل Dropbox
ساعة سامسونج جالاكسي
تدعم قراءات مخطط كهربية القلب فقط Samsung Galaxy Watch Active 2 و Galaxy Watch 3 و Galaxy Watch 4.
كيف تبدأ:
أولًا، تأكد من أن ساعتك وهاتفك مثبتان على أحدث البرامج
افتح تطبيق Samsung Health Monitor على ساعتك
انقر فوق تنزيل التطبيق. يجب أن يعرض هذا صفحة تنزيل التطبيق على هاتفك.
اضغط على تثبيت
قم بتشغيل تطبيق Samsung Health Monitor
انقر فوق متابعة وقم بملء مطالبات المعلومات
اضغط على إنهاء. يجب أن ترى زرًا يقول ابدأ.
سيتعين عليك بعد ذلك اتباع بعض المطالبات التي تظهر على الشاشة
حدد الرسغ الذي سترتدي الساعة عليه
اضغط تم. يجب أن تكون الآن قادرًا على إجراء مخطط كهربية القلب على ساعتك
فتح التطبيق
افتح تطبيق Samsung Health Monitor على هاتفك
اضغط على ECG وحدد عرض المحفوظات
حدد التقرير الذي تريد تصديره
اضغط على مشاركة هذا التقرير
حدد التنسيق الذي تريد إرساله (PDF، بريد إلكتروني، إلخ).
عدادات خطوات
هذه ميزات رائعة بالنظر إلى أنه، قبل عقد من الزمن فقط، كانت الساعات الذكية في الأساس عدادات خطوات. من الناحية العملية، يمكن أن تكون مراقبة معدل ضربات القلب أداة مفيدة للأشخاص الذين يأملون في فهم المزيد عن أجسامهم أو قياس تقدم لياقتهم بمرور الوقت.
فروق دقيقة
هناك فروق دقيقة في كيفية عمل هذه الميزات والعديد من الأسباب التي قد تجعلك تحصل على قراءات غير دقيقة. أولًا، سنغطي كيفية عمل مراقبة معدل ضربات القلب وكيفية قياس معدل ضربات القلب. بعد ذلك، سنتطرق إلى ما يمكن للساعات الذكية القادرة على مخطط كهربية القلب، وما لا تستطيع فعله، وكيفية استخدام ميزة مخطط كهربية القلب مع المحصول الحالي من الساعات الذكية.
ضربات القلب
بمجرد إقران ساعتك الذكية، يجب عليك الغوص في الإعدادات في التطبيق المصاحب لساعتك. هذا هو المكان الذي ستتمكن فيه من تخصيص عدد المرات التي تقيس فيها ساعتك معدل ضربات قلبك. تقيس بعض الساعات معدل ضربات القلب بشكل مستمر بشكل افتراضي؛ سيقيس الآخرون بشكل دوري للمساعدة في إطالة عمر البطارية.
ساعة Apple Watch
لقياس معدل ضربات القلب:
انقر فوق التاج الرقمي لعرض تطبيقاتك.
اضغط على تطبيق Heart (يتميز التطبيق بخلفية حمراء عليها قلب).
من هناك، يمكنك بدء قراءة معدل ضربات القلب يدويًا.
يمكنك أيضًا التمرير لأسفل لعرض معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومتوسط معدل ضربات القلب أثناء المشي.
أجهزة تتبع FITBIT والساعات الذكية
للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب:
اضغط على أيقونة ملف التعريف الخاص بك في الزاوية اليسرى العليا
قم بالتمرير لأسفل إلى الإعدادات
انقر على «النشاط والعافية»
اضغط على إعدادات القلب
من هنا، يمكنك تعيين تنبيهات مخصصة لمعدل ضربات القلب المرتفع والمنخفض، إضافة إلى مناطق معدل ضربات القلب لممارسة الرياضة.
إعدادات
للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب على Galaxy Watch 4 و Watch 4 Classic:
توجه إلى تطبيق Samsung Health على ساعتك
اسحب لأسفل إلى الإعدادات
اضغط على القياس وحدد قسم معدل ضربات القلب
من هنا، يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد القياس بشكل مستمر، بشكل دوري (مرة كل 10 دقائق)، أو يدويًا فقط.
رسم القلب
يمكنك فقط أخذ مخطط كهربية القلب على Apple Watch Series 4 و 5 و 6 و 7.
كيف تبدأ:
افتح تطبيق Health على هاتفك واتبع التعليمات، أو اضغط على تصفح> القلب> مخطط القلب الكهربائي> إعداد تطبيق ECG
يجب أن ترى بعد ذلك تطبيق EKG على ساعتك
اضغط على تطبيق مخطط كهربية القلب على معصمك
المس التاج الرقمي بإصبع من يدك المعاكسة
انتظر 30 ثانية حتى تأخذ الساعة القراءة
لتصدير نتائجك
افتح تطبيق Health
اضغط على تصفح> القلب> مخطط القلب الكهربائي
من هناك، سترى قائمة قراءاتك
اضغط على الشخص الذي تريد إنشاء تقرير له
اضغط على تصدير ملف PDF لطبيبك
يمكنك أيضًا النقر فوق الزر «مشاركة» لطباعة ملف PDF أو إرساله بالبريد الإلكتروني، وكذلك تحميله إلى خدمات مثل Dropbox
ساعة سامسونج جالاكسي
تدعم قراءات مخطط كهربية القلب فقط Samsung Galaxy Watch Active 2 و Galaxy Watch 3 و Galaxy Watch 4.
كيف تبدأ:
أولًا، تأكد من أن ساعتك وهاتفك مثبتان على أحدث البرامج
افتح تطبيق Samsung Health Monitor على ساعتك
انقر فوق تنزيل التطبيق. يجب أن يعرض هذا صفحة تنزيل التطبيق على هاتفك.
اضغط على تثبيت
قم بتشغيل تطبيق Samsung Health Monitor
انقر فوق متابعة وقم بملء مطالبات المعلومات
اضغط على إنهاء. يجب أن ترى زرًا يقول ابدأ.
سيتعين عليك بعد ذلك اتباع بعض المطالبات التي تظهر على الشاشة
حدد الرسغ الذي سترتدي الساعة عليه
اضغط تم. يجب أن تكون الآن قادرًا على إجراء مخطط كهربية القلب على ساعتك
فتح التطبيق
افتح تطبيق Samsung Health Monitor على هاتفك
اضغط على ECG وحدد عرض المحفوظات
حدد التقرير الذي تريد تصديره
اضغط على مشاركة هذا التقرير
حدد التنسيق الذي تريد إرساله (PDF، بريد إلكتروني، إلخ).
