- المساعدة على تنظيم وإدارة الوقت.
- التحفيز على الانتظام في الدوام المدرسي.
- الحث على ممارسة الرياضة.
- الإمداد بالوجبات الصحية في الإفطار والسحور.
- النوم والاستيقاظ مبكرا بساعات كافية.
بقع الجفون تكشف اضطرابات صحية
- حذرت أخصائية العيون الروسية يلينا باركيفيتش من تجاهل البقع الصفراء على الجفون، باعتبارها مشكلة تجميلية فقط.- تُعرف هذه الترسبات...
111 ملاحظة تطال الجامعات السعودية خلال 2026
رصدت «الوطن» 111 بندًا تناولت ملاحظات مجلس الشورى على الجامعات السعودية خلال الفترة من 1 يناير إلى 1 نوفمبر 2026، استنادًا إلى الموقع...
طفرات كورونا الجديدة لا تنذر بموجة
* رُصدت سلالة «PJ.2.1» من فيروس كورونا في كندا والولايات المتحدة وأوروبا، وسط متابعة علمية لطفراتها المتعددة.* استبعد الدكتور ألبرت...
7 أطعمة لتحسين المزاج بالخريف
- أوصت الطبيبة الروسية يلينا كولتيغينا بتناول مزيج غذائي يضم سبعة مكونات، هي المشمش المجفف والبرقوق والجوز والتمر والتين والعسل...
Google تحاكي البشر بعوالم افتراضية
- أعلنت Google إطلاق نموذج «Genie 4» لإنشاء عوالم افتراضية تحاكي البشر بواقعية.- يتيح تعديل المشاهد بالأوامر اللغوية، وتغيير الطقس...
آلام المعدة لا تعني التهابها
- أوضحت أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والتغذية، الدكتورة يوليا كراسنايا، أن الشعور بألم البطن بعد ساعات طويلة دون طعام لا يعني...
المشي أثناء النوم يكشف الصرع
- حذرت أخصائية الأعصاب الروسية يلينا تساريفا من أن المشي أثناء النوم قد يرتبط بأمراض عصبية، بينها الصرع، خصوصًا عند ظهوره لدى...