استحوذت منطقة القصيم على صدارة أكثر المناطق سمنة في السعودية خلال العام الماضي، وسط استمرار المعاناة من السمنة لدى البالغين، فيما حافظت إناث المنطقة على معدل السمنة لديهن.
وسجلت القصيم النسبة الأعلى في معدل السمنة للبالغين، فيما كانت نجران أقل مناطق المملكة بالنسبة لتعرض الأهالي للسمنة بنسبة 13% فقط، وتقاوم سيدات نجران وجازان السمنة على التوالي، وبدتا أكثر رشاقة وأقل سمنة من نظيراتهن على مستوى المملكة.
8 أسباب
تراجعت معدلات السمنة لدى البالغين في المملكة على نحو ملحوظ في العام الماضي، في مؤشر على وعي واهتمام السعوديين والمقيمين بالحفاظ على صحتهم، ومحاربة السمنة، إلى جانب انخراطهم في ممارسة الرياضة، وحرق الدهون، واتباع أنظمة غذائية صحية.
والسمنة هي زيادة في وزن الجسم عن الحد الطبيعي، نتيجة تراكم مفرط للدهون، الأمر الذي يلحق أضرارا بصحة الفرد، وهذه الزيادة ناتجة عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام، والطاقة المستهلكة في الجسم.
وتسهم عوامل النظام الغذائي، ونمط الحياة في الإصابة بالسمنة، وزيادة الوزن، ولزيادة السمنة والإصابة جملة من الأسباب منها تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة أو السريعة، والإفراط في شرب الغازيات، وتناول الطعام بكثرة في المطاعم، والإفراط في تناول المشروبات السكرية، وتناول الطعام كوسيلة للراحة، وتغيرات المجتمع، والحالة المزاجية.
تقرير كاشف
يكشف تقرير الهيئة العامة للإحصاء لعام 2024، نسب السمنة لدى البالغين؛ 15 سنة فأكثر في المملكة، وكذلك نسب سمنة الأطفال من عمر 2-14 سنة.
وسجلت السمنة لدى البالغين 23.1% في 2024، مقارنة بـ23.7% في 2023. وبلغت سمنة الذكور في العام الماضي 22.8%، مقابل 23.5% سمنة الإناث، وسجلت نسبة الأطفال من 2-4 سنوات الذين يعانون من زيادة الوزن 22%، وفاقت سمنة الأطفال الإناث، سمنة الأطفال الذكور، حيث سجلت سمنة الإناث 22.4%، مقابل 22.1% سمنة الأطفال الذكور.
سيطرة السمنة
سيطرت السمنة على البالغين في منطقة القصيم، أكثر مناطق المملكة سمنة بـ28%، وحلت المنطقة الشرقية ثانيا بـ27%، ثم عسير ثالثا بـ25%، والرياض رابعا بـ23%، والمدينة المنورة خامسا بـ22%، وحائل سادسا بـ21.6%، ومكة المكرمة سابعا بـ21.5%.
في المقابل كانت نجران أقل مناطق المملكة تعرضا وانتشارا للسمنة بين البالغين بـ13%، وسبقتها الباحة ثانيا بـ19%، وجازان ثالثا بـ19%، وتساوت الحدود الشمالية والجوف رابعا بـ20.7%، وتبوك خامسا بـ21%.
مضاعفات السمنة
من المعروف أن للسمنة آثارا سلبية ومضاعفات كبيرة لدى البالغين، ما لم تتم مكافحتها، ومن أبرز مضاعفاتها تأثيراتها على أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وداء السكري، وارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل والعظام، وبعض المشكلات النفسية مثل ضعف الثقة بالنفس، والعزلة الاجتماعية، والاكتئاب، والإصابة ببعض أنواع السرطان مثل، سرطان القولون، والمستقيم، والثدي، والرحم، والبنكرياس، والبروستات، والمريء، والكبد، والكلى، وأمراض المرارة، والكبد الدهنية غير الكحولية، ومشكلات في الجلد وغيرها.
سمنة الذكور
استحوذ ذكور المنطقة الشرقية على النصيب الأكبر من سمنة الذكور، كأكثر مناطق المملكة سمنة بـ27%، تلاهم ذكور القصيم ثانيا بـ26%، ثم ذكور الرياض ثالثا بـ24%، وذكور عسير رابعا بـ23%، وذكور المدينة المنورة خامسا بـ22%، وذكور مكة المكرمة سادسا بـ21%، وذكور جازان سابعا بـ19.5%، في حين كان ذكور منطقة نجران أقل مناطق المملكة تعرضا للسمنة بـ15%، وحل ذكور الحدود الشمالية ثانيا بـ16.9%، وذكور حائل ثالثا بـ17%، وتساوت سمنة ذكور تبوك والباحة رابعا بـ18% لكل منهما، وذكور الجوف خامسا بـ18.4%.
بدانة الإناث
تصدرت إناث منطقة القصيم أكثر الإناث على مستوى المملكة بدانة، حيث سجلت إناث القصيم البالغات نسبة 31%، وحلت إناث حائل ثانيا بـ29%، وإناث عسير ثالثا بـ28%، وإناث تبوك رابعا بـ27%، وإناث الشرقية خامسا بـ26.9%، وإناث الحدود الشمالية سادسا بـ26.8%، وإناث الجوف سابعا بـ24%.
إناث مكافحات
جاءت إناث منطقتي نجران وجازان كأكثر مناطق المملكة رشاقة ومقاومة للسمنة، وأقل السيدات بدانة وسمنة، حيث سجلت إناث نجران نسبة 9.5%، وحلت إناث جازان ثانيا بـ18.5%، وإناث الباحة ثالثا بـ20.9%، وإناث الرياض رابعا بـ21.6%، وإناث مكة المكرمة خامسا بـ22%، وإناث المدينة المنورة سادسا بـ23%.
الوقاية من السمنة
يسهم استشعار البالغين بأهمية المحافظة على أوزانهم، في مكافحتهم للسمنة، ومن العوامل التي تسهم في الوقاية منها خفض استهلاك الأطعمة الغنية بالطاقة، وتناول الوجبات الرئيسة بانتظام، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتناول الأكل ببطء، والتحكم في حجم الوجبة الغذائية، وشرب كمية كافية من الماء يوميا، وتجنب أنظمة الحمية الغذائية غير الصحية، وممارسة نشاط بدني بمعدل 150 دقيقة أسبوعيا، والحرص على النوم فترات كافية، ومتابعة الوزن مرة أسبوعيا.
أكثر المناطق بدانة وسمنة
القصيم: 28%
الشرقية: 27%
عسير: 25%
الرياض: 23%
المدينة المنورة: 22%
أقل البالغين بدانة وسمنة:
نجران: 13%
الباحة: 19%
جازان: 19.1%
الجوف والشمالية: 20.7%
تبوك: 21%
أكثر الذكور بدانة وسمنة:
الشرقية: 27%
القصيم: 26%
الرياض: 24%
عسير: 23%
المدينة المنورة: 22%
أكثر الإناث سمنة وبدانة
القصيم: 31%
حائل: 29%
عسير: 28%
تبوك: 27%
الشرقية: 26.9%
وسجلت القصيم النسبة الأعلى في معدل السمنة للبالغين، فيما كانت نجران أقل مناطق المملكة بالنسبة لتعرض الأهالي للسمنة بنسبة 13% فقط، وتقاوم سيدات نجران وجازان السمنة على التوالي، وبدتا أكثر رشاقة وأقل سمنة من نظيراتهن على مستوى المملكة.
8 أسباب
تراجعت معدلات السمنة لدى البالغين في المملكة على نحو ملحوظ في العام الماضي، في مؤشر على وعي واهتمام السعوديين والمقيمين بالحفاظ على صحتهم، ومحاربة السمنة، إلى جانب انخراطهم في ممارسة الرياضة، وحرق الدهون، واتباع أنظمة غذائية صحية.
والسمنة هي زيادة في وزن الجسم عن الحد الطبيعي، نتيجة تراكم مفرط للدهون، الأمر الذي يلحق أضرارا بصحة الفرد، وهذه الزيادة ناتجة عن عدم التوازن بين الطاقة المتناولة من الطعام، والطاقة المستهلكة في الجسم.
وتسهم عوامل النظام الغذائي، ونمط الحياة في الإصابة بالسمنة، وزيادة الوزن، ولزيادة السمنة والإصابة جملة من الأسباب منها تناول كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة أو السريعة، والإفراط في شرب الغازيات، وتناول الطعام بكثرة في المطاعم، والإفراط في تناول المشروبات السكرية، وتناول الطعام كوسيلة للراحة، وتغيرات المجتمع، والحالة المزاجية.
تقرير كاشف
يكشف تقرير الهيئة العامة للإحصاء لعام 2024، نسب السمنة لدى البالغين؛ 15 سنة فأكثر في المملكة، وكذلك نسب سمنة الأطفال من عمر 2-14 سنة.
وسجلت السمنة لدى البالغين 23.1% في 2024، مقارنة بـ23.7% في 2023. وبلغت سمنة الذكور في العام الماضي 22.8%، مقابل 23.5% سمنة الإناث، وسجلت نسبة الأطفال من 2-4 سنوات الذين يعانون من زيادة الوزن 22%، وفاقت سمنة الأطفال الإناث، سمنة الأطفال الذكور، حيث سجلت سمنة الإناث 22.4%، مقابل 22.1% سمنة الأطفال الذكور.
سيطرة السمنة
سيطرت السمنة على البالغين في منطقة القصيم، أكثر مناطق المملكة سمنة بـ28%، وحلت المنطقة الشرقية ثانيا بـ27%، ثم عسير ثالثا بـ25%، والرياض رابعا بـ23%، والمدينة المنورة خامسا بـ22%، وحائل سادسا بـ21.6%، ومكة المكرمة سابعا بـ21.5%.
في المقابل كانت نجران أقل مناطق المملكة تعرضا وانتشارا للسمنة بين البالغين بـ13%، وسبقتها الباحة ثانيا بـ19%، وجازان ثالثا بـ19%، وتساوت الحدود الشمالية والجوف رابعا بـ20.7%، وتبوك خامسا بـ21%.
مضاعفات السمنة
من المعروف أن للسمنة آثارا سلبية ومضاعفات كبيرة لدى البالغين، ما لم تتم مكافحتها، ومن أبرز مضاعفاتها تأثيراتها على أمراض القلب، والسكتة الدماغية، وداء السكري، وارتفاع مستويات الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم، والتهاب المفاصل والعظام، وبعض المشكلات النفسية مثل ضعف الثقة بالنفس، والعزلة الاجتماعية، والاكتئاب، والإصابة ببعض أنواع السرطان مثل، سرطان القولون، والمستقيم، والثدي، والرحم، والبنكرياس، والبروستات، والمريء، والكبد، والكلى، وأمراض المرارة، والكبد الدهنية غير الكحولية، ومشكلات في الجلد وغيرها.
سمنة الذكور
استحوذ ذكور المنطقة الشرقية على النصيب الأكبر من سمنة الذكور، كأكثر مناطق المملكة سمنة بـ27%، تلاهم ذكور القصيم ثانيا بـ26%، ثم ذكور الرياض ثالثا بـ24%، وذكور عسير رابعا بـ23%، وذكور المدينة المنورة خامسا بـ22%، وذكور مكة المكرمة سادسا بـ21%، وذكور جازان سابعا بـ19.5%، في حين كان ذكور منطقة نجران أقل مناطق المملكة تعرضا للسمنة بـ15%، وحل ذكور الحدود الشمالية ثانيا بـ16.9%، وذكور حائل ثالثا بـ17%، وتساوت سمنة ذكور تبوك والباحة رابعا بـ18% لكل منهما، وذكور الجوف خامسا بـ18.4%.
بدانة الإناث
تصدرت إناث منطقة القصيم أكثر الإناث على مستوى المملكة بدانة، حيث سجلت إناث القصيم البالغات نسبة 31%، وحلت إناث حائل ثانيا بـ29%، وإناث عسير ثالثا بـ28%، وإناث تبوك رابعا بـ27%، وإناث الشرقية خامسا بـ26.9%، وإناث الحدود الشمالية سادسا بـ26.8%، وإناث الجوف سابعا بـ24%.
إناث مكافحات
جاءت إناث منطقتي نجران وجازان كأكثر مناطق المملكة رشاقة ومقاومة للسمنة، وأقل السيدات بدانة وسمنة، حيث سجلت إناث نجران نسبة 9.5%، وحلت إناث جازان ثانيا بـ18.5%، وإناث الباحة ثالثا بـ20.9%، وإناث الرياض رابعا بـ21.6%، وإناث مكة المكرمة خامسا بـ22%، وإناث المدينة المنورة سادسا بـ23%.
الوقاية من السمنة
يسهم استشعار البالغين بأهمية المحافظة على أوزانهم، في مكافحتهم للسمنة، ومن العوامل التي تسهم في الوقاية منها خفض استهلاك الأطعمة الغنية بالطاقة، وتناول الوجبات الرئيسة بانتظام، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف، وتناول الأكل ببطء، والتحكم في حجم الوجبة الغذائية، وشرب كمية كافية من الماء يوميا، وتجنب أنظمة الحمية الغذائية غير الصحية، وممارسة نشاط بدني بمعدل 150 دقيقة أسبوعيا، والحرص على النوم فترات كافية، ومتابعة الوزن مرة أسبوعيا.
أكثر المناطق بدانة وسمنة
القصيم: 28%
الشرقية: 27%
عسير: 25%
الرياض: 23%
المدينة المنورة: 22%
أقل البالغين بدانة وسمنة:
نجران: 13%
الباحة: 19%
جازان: 19.1%
الجوف والشمالية: 20.7%
تبوك: 21%
أكثر الذكور بدانة وسمنة:
الشرقية: 27%
القصيم: 26%
الرياض: 24%
عسير: 23%
المدينة المنورة: 22%
أكثر الإناث سمنة وبدانة
القصيم: 31%
حائل: 29%
عسير: 28%
تبوك: 27%
الشرقية: 26.9%
