2- نقص الفيتامينات والحديد
3- الإصابة بالأمراض المزمنة
4- الإصابة بالجلطة الدماغية
5- تناول أدوية خفض مستوى ضغط الدم
6- تناول الأدوية المنومة
7- العزلة عن الآخرين
8- القلق والاكتئاب
6 أطعمة تحسن المزاج
بذور اليقطينتناول نحو 28غ من بذور اليقطين عدة مرات في الأسبوع عن طريق إضافتها إلى السلطات أو الزبادي أو دقيق الشوفان، إلى غير...
بطاطا مقرمشة بزيت أقل
• توصّل باحثون في جامعة إلينوي إلى طريقة مبتكرة لتحضير البطاطا المقلية تجمع بين القرمشة والطابع الصحي، عبر تقليل امتصاص الزيت،...
تآكل الأسنان خطر صامت متزايد
يوضح أطباء الأسنان أن تآكل المينا يؤدي إلى تقليص حجم الأسنان، ما يقلل قدرتها على تحمل قوة المضغ الطبيعية. هذا الضعف ينعكس على بقية...
مبادئ صحية لإطالة العمر
• الإقلاع عن التدخين:يسبب التدخين تلف الأوعية الدموية ويزيد خطر الجلطات وأمراض القلب. التوقف عنه يمنح الجسم فرصة للتعافي...
طنين الأذن مؤشر نفسي خفي
• كشفت دراسة من جامعة غازي ياسارغيل الطبية أن طنين الأذن المزمن، الذي يظهر كرنين أو أزيز مستمر، لا يقتصر على كونه مشكلة سمعية، بل...
اللثة تؤثر على مرضى الكلى
• تشير دراسة إلى أن أمراض اللثة قد تفاقم حالة مرضى الكلى المزمن نتيجة ارتباطها بآليات التهابية مشتركة تؤثر على الجسم بشكل عام.•...
علامات التوحد عند البالغين
حددت الدكتورة ليزا ويليامز، أخصائية علم النفس السريري، سبع علامات رئيسية شائعة قد تظهر لدى البالغين المصابين بالتوحد، وغالبًا ما...