المصدر: - جريدة الوطن السعودية

الاحد

23 ذو القعدة 1447 هـ

10 مايو 2026

مقالات الكاتب المصدر:

271 - 280 من 383 نتيجة

المصدر:

مشروبات تعين مريض السكري الصائم

الماءالخيار الأفضل لمريض السكري، حيث لا يرفع مستويات السكر في الدم ، كما أن له دور في تخليص الجسم من الجلوكوز الزائد عن طريق البول.الشاي الأحضرله تأثير إيجابي على الصحة العامة، إلى جانب دوره في التقليل من خطر الإصابة بمرض ...

المصدر:

كيف يقاوم زيت الزيتون الزهايمر

يعتقد أن زيت الزيتون يساعد على تعزيز صحة خلايا الدماغ والجهاز العصبي بفضل قدرته المحتملة على: تخفيف حدة أي التهابات قد تصيب الدماغ. تنشيط عملية التهام الذات (autophagy)، وهي عملية يتم خلالها تخليص الجسم من بعض السموم التي قد تتراكم ...

المصدر:

علامات تنبئ بسرطان المعدة

الانتفاخ في المعدة: من العلامات المبكرة على الإصابة بسرطان المعدة هو الانتفاخ المفرط في المعدة، لدرجة أن الشخص قد يبدو وكأنه حاملا في الشهر التاسع.الحرقة في المعدة: إذا كان الشخص يعاني من حرقة معدة طويلة الأمد، لا تزول بمضادات الحموضة ...

المصدر:

إضافات غذائية مفيدة لمرضى السكري

القرفةيُزعم أن القرفة تخفض مستويات السكر في الدم لعدد من السنوات، فهي تعمل من خلال تحسين مستويات حساسية الإنسولين لدى المرضى، مع تعزيز الهضم.ويمكنك رش القرفة على وجبتك أو محاولة تناولها كمكمل غذائي.الزنجبيليمكن أن يساعد الزنجبيل في تحقيق التوازن بين ...

المصدر:

5 مشروبات للوقاية من هشاشة العظام

1- الحليب المدعميعتبر المختصون أن الحصول على مقدار «فيتامين د» الكافي يعزز امتصاص الكالسيوم، لذلك فإن تناوله مع الحليب، يوفر تأثيرًا تآزريا لتقوية العظام.2- لبن الكفيرأوصت دراسة أجريت عام 2021 أن الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول الحليب يجب أن يختاروا ...

المصدر:

أفضل 10 أطعمة لمكافحة العدوى

الحليب مصدر جيد للسيلينيوم والزنك اللذين يعززان وظيفة العديد من الخلايا المناعية.البروكلي يحتوي على مركب غلوكوزينولات السلفورافين الذي يكافح الأمراض ويعزز المناعة.الزنجبيل أحد أفضل الأطعمة الواقية من الأمراض لقدرته على التصدي للعدوى الفيروسية.الزبادي مصدر جيد لفيتامين «D» يحتوي على مستنبتات ...

المصدر:

متى يكون الأرق مميتا

مشاكل قلبيةارتبط الأرق بتطور مشكلة في القلب. والأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للأرق أكثر عرضة للإصابة بأمراض الشريان التاجي وفشل القلب والسكتة الدماغية.السكتة الدماغيةأظهرت نتائج دراسة أجريت عام 2018 أن النوم أقل من ست ساعات في اليوم زاد من خطر ...

المصدر:

نصائح لتقليل العطش أثناء الصيام

تجنب الأطعمة الغنية بالصوديوم والأطعمة المقلية.عدم الإفراط في تناول الدواجن حيث يمكن أن يجعلك تشعر بالعطش.قسّم كمية المياه التي تتناولها من الإفطار إلى السحور بدلاً من تناولها دفعة واحدة.الحد من تناول الصوديوم إلى أقل من 2300 مجم في اليوم على ...

المصدر:

مسلسلات رمضان بأصوات نجوم عرب

تستحوذ أغاني شارات المسلسلات على نصيب كبير من الاهتمام والمتابعة، وشكلت في الآونة الأخيرة وسيلة ترويجية هامة وفعالة للأعمال الدرامية.ويشارك عدد من نجوم الغناء العربي هذا العام في تترات المسلسلات، أبرزهم:إليساتطل على جمهورها في رمضان 2022 من خلال غنائها لتتر ...

المصدر:

ممارسة الرياضة بأمان أثناء الصيام

يعتمد نجاح أي برنامج لفقدان الوزن أو التمارين الرياضية على مدى أمان استدامته بمرور الوقت. إذا كان هدفك النهائي هو تقليل الدهون في الجسم والحفاظ على مستوى لياقتك أثناء القيام بذلك، فأنت بحاجة إلى البقاء في المنطقة الآمنة. فيما يلي ...