المصدر: - جريدة الوطن السعودية

الاثنين

15 جمادى الأولى 1448 هـ

26 أكتوبر 2026

مقالات الكاتب المصدر:

321 - 330 من 384 نتيجة

المصدر:

4 تمارين لا تمارسها بمفردك

1 رفع الأثقال الأولمبية يستغرق هذا التمرين وقتًا طويلاً للتعلم، وإذا لم يتم تدريبك في كل مرحلة من مراحل الحركة، فمن الممكن أن تتعرض إلى الإصابة.2 تمرين الأثقال بمقعد الضغط وهي أحد أشهر تمارين رفع الجزء العلوي من الجسم التي ...

المصدر:

تفعيل التقريب البصري في iPhone

تعمل خاصية التقريب البصري على تكبير محتويات الشاشة بأكملها، حيث تقوم بتكبير النصوص والصور والأيقونات على حدٍ سواء.التفعيل:توجه إلى تطبيق الإعدادات الخاص بالهاتف، بعد ذلك اختر الوصول المحسن، ومن ثم اختر خاصية التقريب البصري للشاشة.وبعد ذلك قم بتفعيل الخاصية عبر ...

المصدر:

أطعمة تحرم السيدات من الجسم المثالي

لفت موقع «medicinenet» الطبي إلى أن بعض الأغذية تجعل مهمة فقدان الوزن صعبة لدى النساء، إذ تحتوي على سعرات حرارية ودهون تؤدي إلى زيادة الوزن وتقلل من قدرة الجسم على إنقاص الوزن، ونصح بالابتعاد عنها، ومن أبرزها:السكرالابتعاد عن السكر، ومنه ...

المصدر:

إنفوجرافيك | استخدامات إضافية فعالة للعسل

آلام الحلقإذا كنت مصابا بنزلة برد، فمن المفيد تناول ملعقة من العسل قبل الذهاب إلى الفراش لتخفيف أعراض السعال الجاف.تهيج المعدةفي حالة الغثيان وآلام البطن من الأفضل تناول مشروب ساخن مهدئ للمعدة، مثل النعناع والبابونج والشمرا ووضع ملعقة من العسل، ...

المصدر:

4 مخاطر لشرب الماء أثناء الوقوف

1. عسر الهضميؤدي شرب الماء في أثناء الوقوف إلى إرباك الجهاز الهضمي، لأن الماء في هذه الحالة يمر بقوة وسرعة كبيرتين عبر قناة الطعام، ويسقط أسفل المعدة مباشرة، وهو أمر ضار.2. التهاب المفاصلعند توتر الأعصاب في حالة شرب الماء في ...

المصدر:

إنفوجرافيك | ما هي فوائد اللويزة

اللويزة (Verbena) هي عبارة عن نبتة تم استخدامها عبر الزمن في العلاجات البديلة أو العلاج بالأعشاب.1. محاربة الخلايا السرطانيةتساعد اللويزة في منع ظهور أو محاربة الخلايا السرطانية وذلك بسبب ما تحتويه من مركبات قد تساعد في ذلك.2. الحماية من الخلايا ...

المصدر:

إنفوجرافيك | فوائد طبية لثمرة الكباد

تعالج الحموضة المعويةيساعد شرب كأس من الماء مع عصير الكباد في تخفيف أعراض الحموضة المعوية حيث يعمل الحمض المتواجد في الثمار على تنظيف الأمعاء وتخفيف الألم.حماية ضد السرطانتحتوي ثمار الكباد على مضادات الأكسدة القوية مثل «فيتامين سي»، وهو عنصر غذائي ...

المصدر:

إنفوجرافيك | طرق للتخلص من رائحة القدم

النظافةاستخدم صابونا لطيفا للجسم، وربما فرشاة فرك، أو لوفة لغسل قدميك جيدا أثناء الاستحمام.جفاف القدمينتأكد من جفاف قدميك قبل ارتداء الجوارب والأحذية، وذلك لأن الرطوبة تختبئ بين أصابع القدم وتحت الأظافر.الأظافرقم بقص أظافرك بانتظام للمساعدة في الحفاظ على نظافة القدم.الجواربغير ...

المصدر:

إنفوجرافيك | زيادة مساحة iCloud مجانا

تحتاج في البداية لتثبيت نظام iOS 15 في هاتفك القديم، ومن ثم تتوجه إلى تطبيق الإعدادات، وبعد ذلك تختار الإعدادات العامة.وتجد داخل الإعدادات العامة اختيارًا جديدًا، وهو نقل الهاتف أو إعادة ضبطه وتهيئته، وتحتاج للضغط عليه لتنتقل إلى الصفحة الجديدة.وعندما ...

المصدر:

إنفوجرافيك | فوائد شاي ورق الغار

1. تنظيم هضم الطعاميساعد شاي الغار على تنظيم عمليات الإخراج، وجعل عمليات الهضم أكثر سرعة وانتظامًا.2. مقاومة القلق والتوتريحفز على الاسترخاء وتحسين حالتك النفسية، لاحتوائه على مركب اللينالول، والذي يساعد على خفض مستويات هرمون التوتر.3. انتظام مستويات سكر الدمإحدى فوائد ...