المصدر: - جريدة الوطن السعودية

الاثنين

15 جمادى الأولى 1448 هـ

26 أكتوبر 2026

مقالات الكاتب المصدر:

331 - 340 من 384 نتيجة

المصدر:

إنفوجرافيك | طرق علمية لتقليل الشهية

استبدال البروتين بالدهون والكربوهيدراتزيادة نسبة البروتين في نظامك الغذائي يزيد من الشعور بالشبع، ويقلل من تناول السعرات الحرارية في وجبتك التالية.زيادة تناول الأليافتناول كمية كبيرة من الألياف يخلق شعورًا بالامتلاء في المعدة، ويبطئ من معدل إفراغها. كما يحفز إفراز هرمونات ...

المصدر:

إنفوجرافيك | أطعمة محظورة على كبار السن

المصدر:

إنفوجرافيك | أطعمة لتقوية الذاكرة وتطويل العمر

1. الشوكولاتة الداكنةتحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة وفلافانول الكاكاو، والتي تساعد في الحفاظ على صحة خلايا الدماغ، علاوة على احتوائها أليافا تساعد في تقليل التهاب الدماغ ومنع التدهور المعرفي.2. التوتالتوت غني بالمواد المفيدة، بما في ذلك مضادات الأكسدة والمغذيات ...

المصدر:

إعداد مؤقت النوم في Spotify

المصدر:

كيفية التعرف على الاضطراب العاطفي

مع انخفاض درجات الحرارة وقصر الأيام، قد يبدأ بعض الأشخاص في إظهار علامات الاضطراب العاطفي الموسمي.والاضطراب العاطفي الموسمي، هو نوع من الاكتئاب المرتبط بالتغيرات الموسمية، التي تحدث عادةً خلال أشهر الخريف والشتاء.يقول الخبراء إن اضطراب المزاج أكثر شيوعًا بين النساء ...

المصدر:

إنفوجرافيك | أعراض إحمرار عيون الأطفال

تورم الجفون: تصبح منطقة ما حول العين منتفخة ومتورمة بشكل ملحوظ.ظهور إفرازات من العين: يمكن أن تظهر بعض الإفرازات باللون الأصفر، بالإضافة إلى سيل الدموع.حكة في العين: يشعر الطفل بتهيج العين، ويحاول حكها بشكل متكرر نتيجة وجود التهاب في العين.تقشر ...

المصدر:

إنفوجرافيك | فوائد شرب ماء المخلل

تتجاوز فوائد المخللات ما يوجد بها لتصل إلى ماء المخلل، العصير الغني بالصوديوم والعديد من الفيتامينات المهمة للجسم، وهذه أهم 6 فوائد لماء المخلل:1- تنظيم نسبة السكر في الدميساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبة لدى مرضى السكري ...

المصدر:

كيف تحدد موقعك بمحفظة iPhone

تتميز محفظة iPhone الجلدية لطرازات الهاتف المزودة بـMagSafe بشريحة NFC آمنة، تتيح دعم تطبيق «تحديد الموقع»، ويمكن أن تستوعب ما يصل إلى ثلاث بطاقات، وهي محمية على نحو يحافظ عليها بأمان. لاستخدام بطاقة تدعم تقنية NFC، مثل مفاتيح غرف الفنادق، ...

المصدر:

عوامل خطر الإصابة باكتئاب الخريف

يعتقد بعض العلماء أن الجسم يعمل على إفراز هرمونات معينة في أوقات محددة من كل سنة، بحيث ينتج عنها تغيرات نفسية، مثل: الشعور بالاكتئاب، ولذلك يشعر الإنسان خلال الخريف بفقدان الطاقة واضطراب المزاج الحاد.عوامل خطر الإصابة باكتئاب الخريف:1. التاريخ العائليينتقل ...

المصدر:

إنفوجرافيك | قبل البيع.. طرق مسح بياناتك حسب نوع الجهاز

يجب عليك دائمًا إعادة ضبط أي جهاز على إعدادات المصنع قبل بيعه عبر الإنترنت أو لمحل جوالات أو حتى عند إعطائه لأحد أصدقائك أو أحد أفراد الأسرة، لأن ذلك لا يؤدي إلى مسح أي بيانات يحتمل أن تكون حساسة فحسب، ...