* تقلل خطر الخرف والتدهور المعرفي، وترتبط بانخفاض احتمالية الإصابة بمرض باركنسون، وقد تسهم في الحد من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
* تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وترتبط بانخفاض خطر فشل القلب والسكتة الدماغية والوفاة الناتجة عن أمراض القلب عند تناولها باعتدال.
* تعزز قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
* تحمي الكبد، إذ ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين.
* ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، أبرزها سرطان القولون والمستقيم والرحم والرأس والرقبة.
* تدعم الصحة النفسية، إذ تشير الدراسات إلى ارتباطها بانخفاض خطر الاكتئاب وتقليل احتمالية الانتحار لدى بعض الفئات.
* ترتبط بانخفاض خطر الوفاة وإطالة العمر، مع تحقيق أكبر الفوائد عند تناولها باعتدال، فيما قد يؤدي الإفراط في شربها إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
* تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، وترتبط بانخفاض خطر فشل القلب والسكتة الدماغية والوفاة الناتجة عن أمراض القلب عند تناولها باعتدال.
* تعزز قدرة الجسم على تنظيم مستويات الجلوكوز، مما يسهم في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
* تحمي الكبد، إذ ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بتليف الكبد وسرطان الكبد، سواء كانت عادية أو منزوعة الكافيين.
* ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بعدة أنواع من السرطان، أبرزها سرطان القولون والمستقيم والرحم والرأس والرقبة.
* تدعم الصحة النفسية، إذ تشير الدراسات إلى ارتباطها بانخفاض خطر الاكتئاب وتقليل احتمالية الانتحار لدى بعض الفئات.
* ترتبط بانخفاض خطر الوفاة وإطالة العمر، مع تحقيق أكبر الفوائد عند تناولها باعتدال، فيما قد يؤدي الإفراط في شربها إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة معدل ضربات القلب لدى بعض الأشخاص.
