1. الخسيحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية تبلغ 15 فقط لكل 100 جرام.2. الخيارالخيار غني بالمعادن والفيتامينات في الأيام الحارة،...
قد تعتقد أن القهوة تمنحك الطاقة اللازمة لقضاء الصباح أو النهار، لكن الأمر ليس كذلك. فالمنشط الرئيسي في القهوة هو الكافيين، والطريقة...
وجد باحثون من جامعة إكستر البريطانية، أن عصير الشمندر يزيد بشكل كبير من قوة العضلات، مما يسمح لك برفع أوزان أثقل وأداء مزيد من...
هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند تحديد ماركة الفيتامين المناسبة لك، بما في ذلك:الاحتياجات الشخصية: ضع في اعتبارك أهدافك...
إذا نظرت إلى الشاشة لفترة طويلة، فقد تواجه بعضًا أو كل هذه الأعراض:عيون جافة أو حكة أو حرقة أو دامعةإرهاق العينرؤية ضبابية أو...
أظهرت الأبحاث أن البذور والمكسرات تلعب دورًا في صحة القلب والدماغ ومحاربة الشيخوخة، حيث تشير الدراسات إلى أن المكسرات يمكن أن...
1. الموزتعمل درجات الحرارة الباردة في الثلاجة على تكسير جدران خلايا قشر الموز وتحويلها سريعا إلى اللون البني وزيادة معدل النضج.2....
يوجد العديد من الأسباب وراء الإصابة بألم الظهر، في الشهر السادس من الحمل، أو في غيره من الأشهر، وهذه بعض الأسباب المحتملة:زيادة...
1. تمتلك تركيزات عالية من مضادات الأكسدةتحتوي بذور القرع على مضادات الأكسدة، مثل: الكاروتينات، وفيتامين هـ والتي تعمل على الحماية...
سواء كنت تتحدث بلغة غير مفهومة أو بعبارات كاملة وتخوض نقاشات معبرة، فإن الكلام أثناء النوم قد يكون بمثابة شيء مضحك، إلا أنه في بعض...
تسمح ميزة «المشاركة العائلية» «Family Sharing» لما يصل إلى 6 أفراد من العائلة، لديهم أجهزة «أبل»، بمشاركة الوصول إلى خدمات أبل...